Echilibru

Rețetă de slăbire: vinete în stil italian umplute

În această săptămână, în colaborare cu iubitorii de coș cu dietă, oferim această rețetă de slăbire a vinetelor umplute cu italiană.

Timp de preparare: 15 min - Timp de gătit: 30 min

Ingrediente (pentru 4 persoane):

2 Vinete

1 cățel de usturoi tocată

4 fileuri de ančovici tocate

6 Masline negre, tăiate și tăiate

1 ciorchine de patrunjel tocat

1 lingura. din capre

1 buchet de Oregano

75g de pesmet

1 picătură de lapte semi-degresat

2 linguri. ulei de măsline extra virgin

Pași pentru rețeta dvs. de dietă

1) Se taie vinetele în lungime și se îndepărtează carnea amestecă carne, anșoa, caperele, pătrunjel, usturoi, măsline și un vârf de cuțit de oregano

2) Se amestecă pesmetul și laptele, se adaugă la celelalte ingrediente și Se amestecă Se amestecă vinetele cu acest amestec

3) Așezați-le pe o foaie de copt și coaceți cu ulei de măsline. Coaceți la 160 ° C timp de aproximativ o oră.

Sfaturi de la antrenorul tău de gătit

Decoreaza cu cateva frunze de pătrunjel proaspăt când servesc!

De asemenea, găsiți articolul nostru despre superfoods pe fitosteroli pentru a vă proteja inima și spațiul de slăbire propus de I Love My Diet Coach.

Vizionați videoclipul: Parmigiana Italia video viral - Mancarica cu mozzarella parmezan de vin în stil italian

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Păstrați obiceiurile proaste ...
Echilibru

Păstrați obiceiurile proaste ...

Plăcerea înainte de serviciu: plăcerea este în aer. Din ce în ce mai mulți cercetători îi dau virtuți demne de un medicament bun. Organismul nostru secreta, intr-adevar, mai mult de douazeci de endorfine (derivati ​​de morfina) care au bunul gust pentru a reduce senzatiile dureroase si pentru a repara celulele deteriorate, inclusiv neuronii nostri pretiosi.
Citeşte Mai Mult
Poate copiii să adopte o dietă vegană de la naștere?
Echilibru

Poate copiii să adopte o dietă vegană de la naștere?

În august anul trecut, după mai multe spitalizări ale copiilor care urmau o dietă vegană, guvernul italian a vrut să pedepsească părinții impunând o dietă vegetariană copiilor mici. Dacă unii au aprobat posibila propoziție, alții, dimpotrivă, au găsit un pic extrem. Patru luni mai târziu, faimoasa Academie de Nutriție și Dietetică revigorează dezbaterea furtunoasă spunând în raportul său din decembrie că o dietă vegană este la fel de potrivită pentru adulți ca și pentru nou-născuți.
Citeşte Mai Mult
Ar trebui să interzicem uleiul de palmier?
Echilibru

Ar trebui să interzicem uleiul de palmier?

De la fructele de palmier Elaeis guineensis, uleiul de palmier este pretutindeni? Din margarina să se răspândească, produse de patiserie la supe, pâine de patiserie pentru preparate preparate. Un succes datorită capacității sale de transformare. Magic ?? Nu chimice? Prin hidrogenare, este transformat în grăsime solidă sau semi-solidă.
Citeşte Mai Mult