Echilibru

"Înoțiți în apă rece"

Mărturia lui Beata, care înotă în marea rece pentru a lupta împotriva celulitei.

Beata, doamnă de curățenie.
"Inot in fiecare zi a anului in Marea Mediterana, vara si iarna, indiferent daca exista soare sau ploaie, chiar daca este 10 ° Este usor, locuiesc in Marsilia. . este înghețat, am înot pentru o jumătate de oră și sa îmbrăcat imediat de băut ceai fierbinte, care a devenit drogul meu timp de cinci ani, nu pot face fără a beneficiile sunt nenumărate. mă simt un adevărat bunăstarea ard caloriile, venele varicoase mele sunt plecat, pielea mea este sanatoasa, am energie si redublate eu sunt mândru să-mi treacă. eu văd cea mai mare parte rezultatul prietenele mele care inoata cincizeci de ani, ei sunt sublimă ! "
De ce este bine: șocul termic provoacă vasoconstricție, diametrul navei scade. Ca rezultat al reacției vasodilatatoare, vasele se dilată cu un debit crescut. Rezultate? „Microcirculația este stimulat, celulele sunt hrănite și drenate în mod corespunzător, permițând organelor să fie bine hrăniți“, spune Dr. Blanchemaison, angiologist si phlebologist, mare fan de înot în timpul iernii. "Acționând asupra circulației sanguine, această practică previne, de exemplu, apariția venelor varicoase și încetinește căderea părului". De asemenea, eliberează endorfinele - care determină o senzație euforie - și mărește limfocitele, celulele imunității.

Alte mărturii:

"Înoțiți în apă rece"

"Pune-ți stomacul pe pauză"

"Marvel"

"Intră în yoga"

"Dans toată noaptea"

De Marie Le Marois

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Coaching-ul astro de la 17 la 23 octombrie
Echilibru

Coaching-ul astro de la 17 la 23 octombrie

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... În fiecare săptămână găsiți-vă astro-coaching-ul și descoperiți ceea ce rezervați stelele pentru acest weekend și săptămâna care sosește. Citește de asemenea: Viața biroului: cum să gestionezi stresorii Anti-stres: 8 taste pentru a elibera presiunea 9 taste pentru a deveni de neuitat
Citeşte Mai Mult
Împărtășirea unei pasiuni mărește cuplul!
Echilibru

Împărtășirea unei pasiuni mărește cuplul!

Marturii: Sophie și Basile Teatrul Sophie, 45, producători, și Vasile, 51, avocat, părinții Jérômine, 21, Louisiana, 18, Cassandra, 14, Satine, 5 ani. "Pasionat, inițial, este Basile: el a fost instruit la Cours Simon înainte de a trece virusul la mine. Există douăzeci și trei de ani, în timpul unei călătorii de închidere a stagierii Conferinței Am hotărât, împreună cu șapte prieteni avocați și soții lor, să adunăm trupele noastre de teatru.
Citeşte Mai Mult
Marturii: se iubesc, dar trăiesc separat
Echilibru

Marturii: se iubesc, dar trăiesc separat

"Ne-a plăcut să avem o zonă de rezervă pentru zilele rele" Florența și Felix, șase ani de neînvățământ "Am fost văduvă divorțată de la început, am ales necoabitarea, pentru a evita o situație de promiscuitate într-o locuință care ar fi neapărat mică. Și a fost împiedicată de o experiență de reconstituire a familiei cu mama fiului său.
Citeşte Mai Mult
De ce ... Îmi lipsește creativitatea?
Echilibru

De ce ... Îmi lipsește creativitatea?

Dorința de a-și dezvolta creativitatea este o căutare destul de comună ", dar primul pas este adesea amânat", observă Sylve Batlle, terapeut de artă, care conduce ateliere de lucru pentru a încuraja creativitatea. Relații de afaceri, petrecere a timpului liber, relații ... Departe de a fi rezervată artiștilor, creativitatea evită rutina profesională și face posibilă revenirea, stimulează intuiția și "culorile" vieții de zi cu zi, dacă o încurajăm ... "O supă de prim Există mai multe comori ale c
Citeşte Mai Mult