Echilibru

"Înoțiți în apă rece"

Mărturia lui Beata, care înotă în marea rece pentru a lupta împotriva celulitei.

Beata, doamnă de curățenie.
"Inot in fiecare zi a anului in Marea Mediterana, vara si iarna, indiferent daca exista soare sau ploaie, chiar daca este 10 ° Este usor, locuiesc in Marsilia. . este înghețat, am înot pentru o jumătate de oră și sa îmbrăcat imediat de băut ceai fierbinte, care a devenit drogul meu timp de cinci ani, nu pot face fără a beneficiile sunt nenumărate. mă simt un adevărat bunăstarea ard caloriile, venele varicoase mele sunt plecat, pielea mea este sanatoasa, am energie si redublate eu sunt mândru să-mi treacă. eu văd cea mai mare parte rezultatul prietenele mele care inoata cincizeci de ani, ei sunt sublimă ! "
De ce este bine: șocul termic provoacă vasoconstricție, diametrul navei scade. Ca rezultat al reacției vasodilatatoare, vasele se dilată cu un debit crescut. Rezultate? „Microcirculația este stimulat, celulele sunt hrănite și drenate în mod corespunzător, permițând organelor să fie bine hrăniți“, spune Dr. Blanchemaison, angiologist si phlebologist, mare fan de înot în timpul iernii. "Acționând asupra circulației sanguine, această practică previne, de exemplu, apariția venelor varicoase și încetinește căderea părului". De asemenea, eliberează endorfinele - care determină o senzație euforie - și mărește limfocitele, celulele imunității.

Alte mărturii:

"Înoțiți în apă rece"

"Pune-ți stomacul pe pauză"

"Marvel"

"Intră în yoga"

"Dans toată noaptea"

De Marie Le Marois

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Coaching-ul astro de la 5 decembrie la 11 decembrie
Echilibru

Coaching-ul astro de la 5 decembrie la 11 decembrie

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... În fiecare săptămână găsiți-vă astro-coaching-ul și descoperiți ceea ce rezervați stelele pentru acest weekend și săptămâna care sosește. Familie, sex, muncă ... Analizele noastre vă vor ajuta să vedeți ceva mai clar. O soluție ca oricare alta pentru a lua pulsul universului și a implica diferite proiecte, fie personal, fie pro, senin!
Citeşte Mai Mult
6 sfaturi pentru îmbunătățirea rezistenței
Echilibru

6 sfaturi pentru îmbunătățirea rezistenței

Motivează! 70% dintre francezi doresc să facă mai multe sporturi *. În „top 3“ intențiilor noastre bune: să meargă și plimbare cu bicicleta ei mai des, pentru a alege activitatea pe care ne place și luând mai multe scări în loc de lift. E mai mult ... (* studiu de IFOP-UPSA, 2014), care rulează sfaturi în verde în week-end, până în vara viitoare, într-una dintre cele nouă parcuri Hauts-de-Seine, antrenată gratuit de către educatori sportivi.
Citeşte Mai Mult
Dragoste, slujbă, familie: horoscopul tău de la 10 august la 16
Echilibru

Dragoste, slujbă, familie: horoscopul tău de la 10 august la 16

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... Nu este întotdeauna ușor să vezi clar într-o viață adesea agitată! Astrologul nostru Rosine Bramly, pe care îl găsiți în fiecare lună în revistă, întreabă, de asemenea, planetele în fiecare săptămână pentru a vă ghida în fiecare zi. Horoscopul vostru vă însoțește să vă confruntați senin în următoarele șapte zile.
Citeşte Mai Mult
Care este uleiul esential de lavanda?
Echilibru

Care este uleiul esential de lavanda?

Ulei esential de lavandă este folosit pentru toate (sau aproape) și are avantajul de a fi aplicat direct pe piele. Dacă pentru infuzii, soiul nu contează, pentru uleiurile esențiale, este diferit. Lavanda are proprietăți antispastice, analgezice, liniștitoare, vindecătoare și poate fi utilizată în mod regulat (cu excepția femeilor hipotensive, gravide și care alăptează).
Citeşte Mai Mult