Echilibru

"Pentru a înflori, trebuie să te cunoști bine"

Cécile Kapfer, psiholog clinic și autor al "celor 21 de chei pentru o viață împlinită" *, explică cum să se simtă mai îndeplinite.

Ce recunoști ca o femeie împlinită?

Cecile Kapfer. Ea este mulțumită de viața pe care o conduce și își răspândește bucuria de a trăi în jurul ei. Nu este vorba despre vârstă, chiar dacă o anumită împlinire rimează cu o formă de înțelepciune dobândită de-a lungul anilor.

Care sunt frânele spre împlinire?

Cred că întârzierea este un dușman formidabil. În același spirit, există și lenea, regretele și gândurile negative care ne împiedică să ne îndrăznim. A nu se afla într-o relație sănătoasă între ei în cuplu sau de a rămâne într-un război fără sfârșit cu familia sa sunt, de asemenea, obstacole incontestabile.

Cum să ajungeți la acest sentiment de plinătate?

Nu există rețete, din fericire! Dar să prospere, este important să te cunosc, de a identifica nevoile, dorințele, dorințele ... Atunci trebuie să învețe să facă alegeri pentru a trăi o viață care ne convine (profesionale, artistice, de familie, relațională , etc.). Acest lucru necesită a fi reușit să depășească istoria propriei sale mama și de familie, dacă la întrebarea, pentru a cere o actualizare și objectify proiecte reale de viață. De asemenea, înseamnă să accepți riscul de a fi "unic" și de a fi realizat într-un mod care uneori este singur în înțelegere. Nu există nici o modalitate de a merge, să acorde atenție dictaturilor de "gata să gândească"!

Nu este niciodată prea târziu?

Niciodată, până la ultima noastră respirație!

* Edițiile Jouvence.

Vizionați videoclipul: Uite cum poti stimula o inflorire a orhideei Phalaenopsis!

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Torticollis, osteoartrită și whiplash Ce trebuie să faceți acum?
Echilibru

Torticollis, osteoartrită și whiplash Ce trebuie să faceți acum?

Ce să faci acum? Torticollisul banal se datorează unei contracții musculare brutale care limitează mișcarea și durează câteva zile. Căldura, bunul remediu al bunicii, ajută la reducerea durerii și relaxarea mușchiului. Toate sursele sunt bune pentru a lua: patch-uri de încălzire, perna de semințe de in sau bazate pe cherry gropi trecut cuptorul cu microunde, ceainic ... „Un masaj blând cu un ulei de camfor bun, eventual prelungit cu căldura uscător de păr va fi benefică ", spune fizioterapeutul
Citeşte Mai Mult
Un sfert de angajați francezi suferă de o
Echilibru

Un sfert de angajați francezi suferă de o "stare de hiperstress"

Potrivit unui studiu realizat de Stimulus, o firmă specializată în sănătate și sănătate la locul de muncă, 24% dintre angajații francezi suferă de hipertensiune. Rezultatele s-au adunat între 2013 și 2017 de la 32.137 de angajați angajați în 39 de companii diferite. Motivele acestei "hiperstrese" Lipsa de timp și tratamentul "informațiilor complexe și numeroase" sunt principalele cauze ale acestui stres excesiv, care poate fi deosebit de dăunător sănătății pe termen lung.
Citeşte Mai Mult