Echilibru

4 plante care elimin─â durerea de stomac

Reguli dureroase, digestie dificila, constipatie ... Cand nimic nu merge bine, plantele sunt o alternativa naturala eficienta pentru a gasi o burta mai calma.

Împotriva durerilor menstruale: zmeur─â. piept de sensibilitate, dureri de cap, crampe la nivelul abdomenului inferior ... Împotriva simptomelor dureroase dismenoreei, zmeura este planta care ne salveaz─â. Are active ascunse. Frunzele sale au propriet─â╚Ťi antispasmodice care calmeaz─â efectiv mu╚Öchii uterului ╚Öi con╚Ťin ingrediente active care echilibreaz─â secre╚Ťia de estrogen ╚Öi progesteron. Nimic altceva decât regularea fluxului menstrual ╚Öi calmarea durerii noastre. Începe╚Ťi cu dou─â zile înainte de perioada respectiv─â ╚Öi continua╚Ťi timp de trei pân─â la cinci zile pentru a atenua efectiv contrac╚Ťiile uterului.

Împotriva constipa╚Ťiei: movul. O dieta bogata in fibre, stres sau o calatorie care va perturbe obiceiurile zilnice ... Este nevoie de foarte putine pentru a tranzita la munca dintr-o data in miscare lenta! Pentru a reînvia intestinele care au devenit lene╚Öi, movul este suveran. Secretul lui? Petale ╚Öi frunze de aceast─â floare violet frumos sunt bogate în mucilagii, un laxativ natural: se umfl─â cu ap─â ca un burete în colon ╚Öi a crescut volumul de scaun, care promoveaz─â expulzarea lor. Un alt avantaj: deoarece acest mucilag nu este agresiv, aceast─â plant─â nu provoac─â dureri abdominale.

Împotriva indigestiei: fumatoriul. A fost prea mult─â tort! Dup─â aceast─â mas─â bogat─â, v─â sim╚Ťi╚Ťi grei ╚Öi grea╚Ť─â. Fumitory, o instala╚Ťie mic─â de 50 cm inaltime si frunze gri-verde, contine alcaloizi, flavonoide ╚Öi taninuri care stimuleaz─â func╚Ťia hepatic─â ╚Öi favorizeaz─â secre╚Ťia biliar─â. Aproximativ 10-15 minute sunt suficiente pentru a calma spasmele intestinale, a activa eliminarea bolusului ╚Öi a scuti grea╚Ťa.

Împotriva balon─ârii: melissa. Pântecele este al doilea creier! Este suficient s─â fi luat capul de o problem─â profesional─â, familie sau prieteni pentru c─â de îndat─â ce acest lucru va duce la crampe stomacale, intestinale si spasme digestive. Pentru a g─âsi pacea interioar─â, încredere melissa: frunzele sale au calmant, sedativ u╚Öor ╚Öi antispastice, care permit pentru a calma originea acestor tulbur─âri nervoase prin compu╚Öi de cumarin─â ╚Öi acizi triterpenici. OMS a recunoscut, de asemenea, utilizarea acestei plante în relieful balon─ârii.

Cum s─â le lua╚Ťi?

zmeur─â:În ceaiul din plante. Pune╚Ťi dou─â linguri╚Ťe de frunze de zmeur─â într-un castron ╚Öi turna╚Ťi peste 200 ml de ap─â clocotit─â peste el. Permite╚Ťi infuz─ârii 5-10 minute, înainte de a filtra ╚Öi a bea dou─â ce╚Öti pe zi. Pentru a cump─âra în herbalism. Ve╚Ťi g─âsi, de asemenea, sub form─â de extracte de muguri care trebuie luate la o rat─â de 15 pic─âturi pe zi într-o jum─âtate de pahar de ap─â, de preferin╚Ť─â diminea╚Ťa. S─â se foloseasc─â pentru vindecare de dou─â luni.

Purpuriu:În ceaiul din plante. Pentru a v─â activa u╚Öor tranzitul intestinal, l─âsa╚Ťi dou─â pungi de luciu în 200 ml ap─â foarte fierbinte timp de 5-6 minute. Be╚Ťi de patru ori pe zi, de preferin╚Ť─â la sfâr╚Öitul zilei, pentru a reveni la tranzitul normal dup─â trezire. Aceast─â plant─â este, de asemenea, utilizat─â în prevenire. Dac─â ╚Öti╚Ťi c─â o situa╚Ťie v─â poate determina o constipa╚Ťie mic─â (de exemplu o excursie), cu trei zile înainte, consuma╚Ťi dou─â ce╚Öti de ceai purpuriu. Gustul preparatului poate fi slab: v─â ve╚Ťi îmbun─ât─â╚Ťi aroma prin ad─âugarea unui filet de suc de l─âmâie, câteva frunze de menta sau o scor╚Ťi╚Öoar─â de scor╚Ťi╚Öoar─â.

Fumitory: În capsule. Favorizeaz─â cele care con╚Ťin cel pu╚Ťin 200 mg de solide fumatoare. Lua╚Ťi între trei ╚Öi cinci capsule pe zi, în func╚Ťie de gravitatea bolilor, timp de dou─â zile. O invita╚Ťie la cin─â? Rapid, pentru a v─â asigura c─â a╚Ťi digerat aceast─â mas─â, lua╚Ťi m─âsuri de prevenire a fumatului: cu o or─â înainte de s─ârb─âtoare, înghi╚Ťi╚Ťi trei capsule cu un pahar de ap─â. Ceea ce optimizeaz─â func╚Ťiile digestive ╚Öi evit─â o mul╚Ťime de durere!

Balsam de lamaie: În capsule. Lua╚Ťi dou─â pe zi timp de o lun─â, în mod ideal diminea╚Ťa ╚Öi seara, optând pentru dozele între 150 ╚Öi 200 mg extract de balsam de lamaie. Are un gust pl─âcut de l─âmâie reconfortant.

Viziona╚Ťi videoclipul: Acest Cancerul Pot Cancerul Intr-o Zi (Ta Taat Sanatate)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Urm─âtor

Terapia cu cuplu: 10 lucruri pe care trebuie s─â le cunoa╚Öte╚Ťi ├«nainte de a ├«ncepe
Echilibru

Terapia cu cuplu: 10 lucruri pe care trebuie s─â le cunoa╚Öte╚Ťi ├«nainte de a ├«ncepe

Dac─â multe cupluri intr─â ├«n terapie atunci c├ónd criza este deja bine stabilit─â, ea poate, de asemenea, ajuta cuplurile s─â ├«nt├ólneasc─â doar mici dificult─â╚Ťi. Prin urmare, nu este necesar s─â a╚Ötepta╚Ťi s─â fi╚Ťi ├«n pragul ruperii pentru a v─â consulta cu doi. Dimpotriv─â! Doi profesioni╚Öti ne explic─â ├«n prezentarea de mai sus despre modul ├«n care se desf─â╚Öoar─â sesiunile, care sunt principalele motive pentru consultare sau capcanele pentru a evita ca terapia pentru cuplu s─â fie eficient─â.
Cite┼čte Mai Mult
Placat de un prieten
Echilibru

Placat de un prieten

Au avut foarte multe prietenii ╚Öi apoi, ├«ntr-o zi, o explozie: pauza. La fel ca ├«n dragoste, sf├ór╚Öitul este greu de ├«n╚Ťeles ╚Öi acceptat. ├«ntr-o nuan╚Ť─â care face testul deosebit de delicat ... Dac─â ├«n rela╚Ťie, este ├«n ordinea posibilit─â╚Ťii ca unirea s─â aib─â un scop, ├«n prietenie, este o posibilitate pe care nu o anticip─âm niciodat─â , a╚Öa cum descriem Dr. Clerget, psihiatru ╚Öi autor, cu Bernadette Costa-Prades, despre cum s─â ai prieteni adev─âra╚Ťi?
Cite┼čte Mai Mult
9 chei pentru a tr─âi mai bine la locul de munc─â
Echilibru

9 chei pentru a tr─âi mai bine la locul de munc─â

Nu este suficient s─â instala╚Ťi un fotbal de mas─â ├«n zonele comune ale unui birou pentru a ├«mbun─ât─â╚Ťi bun─âstarea angaja╚Ťilor, distrac╚Ťie David Lerebours, membru al think-tankului La Fabrique Spinoza (1). Dac─â, de exemplu, rela╚Ťiile nu sunt binevoitoare, este inutil─â. Fericirea la locul de munc─â este o ad─âugare de lucruri mici, o abordare at├ót individual─â, c├ót ╚Öi colectiv─â, care necesit─â timp, dar este ╚Öi o surs─â de eficien╚Ť─â.
Cite┼čte Mai Mult