Echilibru

Lipsa de somn ne va face să creștem lent

Când ne lipsește somnul, uneori avem impresia că neuronii noștri lucrează încet ... Un studiu recent a arătat că acest lucru este adevărat! Oboseala "ar încetini" creierul nostru.

Somnul, deseori neglijat, este esențial pentru buna funcționare a corpului. Potrivit unui studiu recent publicat în Medicina naturala, lipsa somnului ar încetini chiar funcționarea neuronilor. Dacă cineva înțelege cu ușurință că este mai puțin eficient când cineva se simte obosit, acest studiu confirmă importanța unei nopți bune.

Un impact asupra activității electrice a neuronilor

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv din Israel au demonstrat impactul privării de somn asupra activității creierului. "Am observat că, în caz de lipsă semnificativă de somn, activitatea electrică a neuronilor a fost" paralizată "de undele cerebrale lente (cu o frecvență scăzută), aproape de cele care caracterizează somnul", explică oamenii de știință . Prin urmare, un răspuns al creierului mai lent și mai slab.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au scanat activitatea creierului a 12 voluntari timp de o săptămână. Activitatea electrică a 1500 de neuroni poate fi astfel observată în timpul experimentului. După o noapte fără somn, sa observat o scădere generală a activității creierului. Neuronii cei mai afectați de privarea de somn erau în lobul temporal, o regiune a creierului implicată în limbaj, ascultare, auz, memorie și emoții.

Somn, la fel de periculos ca și conducerea sub influența alcoolului

Subestimarea stării de oboseală în timpul conducerii este o greșeală gravă, deoarece oamenii de știință care au condus studiul explică: "Conducerea în stare de ebrietate este probabil la fel de periculoasă ca și conducerea într-o situație de lipsă de somn. De exemplu, dacă o pisică pătrunde în mijlocul drumului, procesul creierului de a analiza pericolul va fi considerabil mai lung și, prin urmare, șoferul nu va avea timp să apese frâna înainte de impact. .

Vizionați videoclipul: Viața după moarte - VĂMILE (subtitrat în română)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Ginger împotriva greței
Echilibru

Ginger împotriva greței

Dacă ghimbirul este adesea prezentat pentru proprietățile sale afrodisiace, multe studii au fost efectuate asupra capacității sale de a limita greața. Și funcționează! Ghimbir în toate formele sale rizomul de ghimbir, adică rădăcina, sa dovedit eficient în greața postoperatorie.
Citeşte Mai Mult
Echilibru

"Sunt tăiat de pe corpul meu"

Sophie, 35 de ani, într-o relație de cinci ani. Până de curând, a face dragoste nu mi-a adus multe sentimente. M-am considerat asexuală sau mai degrabă deloc concentrată asupra acestui lucru. Nu mi-a provocat probleme când eram singură, dar când m-am întâlnit cu logodnica mea, a devenit mai complicată: sensibilitatea mea nu era de ajuns ... Nu era ușor să analizez această întrebare.
Citeşte Mai Mult
Sunt curios, dar ...
Echilibru

Sunt curios, dar ...

... la sfârșit de săptămână, am mintea în repaus Asma, 35 de ani, un tehnician de laborator. „Îmi place să mă cultiva, du-te la filme, la expoziții, dar acest tip de activitate, merge bine cu ploaie de iarnă, duminică gândac. Părinții mei m-au dus la teatru, muzeu când am ' a fost copil, pentru că a trebuit să vadă piesa sau expoziția So-so-so.
Citeşte Mai Mult
Metoda mamă de cangur: mai puține decese premature
Echilibru

Metoda mamă de cangur: mai puține decese premature

Deja de multe ori propuse în serviciile neo-natale, metoda mama cangur este de a plasa copilul împotriva pieptul gol al mamei sale (sau tata) la scurt timp după naștere și lăsați-l acolo pentru o lungă perioadă de timp. O operație de repetare cât mai des posibil în primele zile de viață pentru a păstra sănătatea bebelușului.
Citeşte Mai Mult