Echilibru

Lipsa de somn ne va face să creștem lent

Când ne lipsește somnul, uneori avem impresia că neuronii noștri lucrează încet ... Un studiu recent a arătat că acest lucru este adevărat! Oboseala "ar încetini" creierul nostru.

Somnul, deseori neglijat, este esențial pentru buna funcționare a corpului. Potrivit unui studiu recent publicat în Medicina naturala, lipsa somnului ar încetini chiar funcționarea neuronilor. Dacă cineva înțelege cu ușurință că este mai puțin eficient când cineva se simte obosit, acest studiu confirmă importanța unei nopți bune.

Un impact asupra activității electrice a neuronilor

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv din Israel au demonstrat impactul privării de somn asupra activității creierului. "Am observat că, în caz de lipsă semnificativă de somn, activitatea electrică a neuronilor a fost" paralizată "de undele cerebrale lente (cu o frecvență scăzută), aproape de cele care caracterizează somnul", explică oamenii de știință . Prin urmare, un răspuns al creierului mai lent și mai slab.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au scanat activitatea creierului a 12 voluntari timp de o săptămână. Activitatea electrică a 1500 de neuroni poate fi astfel observată în timpul experimentului. După o noapte fără somn, sa observat o scădere generală a activității creierului. Neuronii cei mai afectați de privarea de somn erau în lobul temporal, o regiune a creierului implicată în limbaj, ascultare, auz, memorie și emoții.

Somn, la fel de periculos ca și conducerea sub influența alcoolului

Subestimarea stării de oboseală în timpul conducerii este o greșeală gravă, deoarece oamenii de știință care au condus studiul explică: "Conducerea în stare de ebrietate este probabil la fel de periculoasă ca și conducerea într-o situație de lipsă de somn. De exemplu, dacă o pisică pătrunde în mijlocul drumului, procesul creierului de a analiza pericolul va fi considerabil mai lung și, prin urmare, șoferul nu va avea timp să apese frâna înainte de impact. .

Vizionați videoclipul: Viața după moarte - VĂMILE (subtitrat în română)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Vezi cu urechile
Echilibru

Vezi cu urechile

Se credea că orbii prin naștere nu au putut să reprezinte posturile sau mișcările corporale, deoarece nu și-ar putea vizualiza niciodată mediul înconjurător. Acum, potrivit noilor cercetări de la Universitatea din Ierusalim, este foarte posibil datorită auzului. Oamenii de știință au creat programe software care traduc imaginile în melodii și le numesc "The Voice".
Citeşte Mai Mult
Dragoste, slujbă și familie: horoscopul dvs. din 16-22 februarie
Echilibru

Dragoste, slujbă și familie: horoscopul dvs. din 16-22 februarie

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... Nu este întotdeauna ușor să vezi clar într-o viață adesea agitată! Astrologul nostru Rosine Bramly, pe care îl găsiți în fiecare lună în revistă, întreabă, de asemenea, planetele în fiecare săptămână pentru a vă ghida în fiecare zi. Horoscopul vostru vă însoțește să vă confruntați senin în următoarele șapte zile.
Citeşte Mai Mult
# phrasederegime: greutatea de rea-credință
Echilibru

# phrasederegime: greutatea de rea-credință

Pantalonii tăi sunt puțin strânși ... a trebuit să se strângă în spălare, ești sigur. În ciuda dvs., cuvântul dietă apare în scrisoarea de capital în mintea dvs. și o dorință de a face sport apare brusc. În afara, vremea este la fel de sumbră ca și gândurile tale. Păstrați-vă adidații și jogging-ul dvs. pentru a găsi o soluție liniștită în partea de jos a canapelei.
Citeşte Mai Mult
Reutilizarea sticlei sale din plastic: o idee rea!
Echilibru

Reutilizarea sticlei sale din plastic: o idee rea!

În vacanță, este important să stați hidratat, mai ales când sunteți expus la soare. Sticla inevitabilă de apă ne urmărește peste tot, până la plajă. Odată gol, este adesea preferat să-l umpleți cu apă de la robinet, în loc să cumpărați altul: greșeală mare! Acest container nu este deloc făcut să fie reumplut.
Citeşte Mai Mult