Echilibru

Lipsa de somn ne va face să creștem lent

Când ne lipsește somnul, uneori avem impresia că neuronii noștri lucrează încet ... Un studiu recent a arătat că acest lucru este adevărat! Oboseala "ar încetini" creierul nostru.

Somnul, deseori neglijat, este esențial pentru buna funcționare a corpului. Potrivit unui studiu recent publicat în Medicina naturala, lipsa somnului ar încetini chiar funcționarea neuronilor. Dacă cineva înțelege cu ușurință că este mai puțin eficient când cineva se simte obosit, acest studiu confirmă importanța unei nopți bune.

Un impact asupra activității electrice a neuronilor

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv din Israel au demonstrat impactul privării de somn asupra activității creierului. "Am observat că, în caz de lipsă semnificativă de somn, activitatea electrică a neuronilor a fost" paralizată "de undele cerebrale lente (cu o frecvență scăzută), aproape de cele care caracterizează somnul", explică oamenii de știință . Prin urmare, un răspuns al creierului mai lent și mai slab.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au scanat activitatea creierului a 12 voluntari timp de o săptămână. Activitatea electrică a 1500 de neuroni poate fi astfel observată în timpul experimentului. După o noapte fără somn, sa observat o scădere generală a activității creierului. Neuronii cei mai afectați de privarea de somn erau în lobul temporal, o regiune a creierului implicată în limbaj, ascultare, auz, memorie și emoții.

Somn, la fel de periculos ca și conducerea sub influența alcoolului

Subestimarea stării de oboseală în timpul conducerii este o greșeală gravă, deoarece oamenii de știință care au condus studiul explică: "Conducerea în stare de ebrietate este probabil la fel de periculoasă ca și conducerea într-o situație de lipsă de somn. De exemplu, dacă o pisică pătrunde în mijlocul drumului, procesul creierului de a analiza pericolul va fi considerabil mai lung și, prin urmare, șoferul nu va avea timp să apese frâna înainte de impact. .

Vizionați videoclipul: Viața după moarte - VĂMILE (subtitrat în română)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Curând frotiul acasă?
Echilibru

Curând frotiul acasă?

In lume, cancerul de col uterin este al doilea cel mai frecvent cancer la femei, cu mai mult de 600 000 de cazuri și 300 000 de decese estimate pentru 2015. Această cifră ar putea fi redus în mod semnificativ prin îmbunătățirea depistarea precoce a papilomavirusul care provoacă boala. Cu toate acestea, doar 60% dintre femei să urmeze recomandările autorităților de sănătate în ceea ce privește frotiu (adică o dată la 3 ani după două teste negative, într-un an în afară).
Citeşte Mai Mult
Ce mama activa esti?
Echilibru

Ce mama activa esti?

Peste 70% dintre mamele cu unul sau doi copii lucrează în Franța. Fondator al "Mamei", Marlene Schiappa tocmai a publicat, împreună cu Cédric Bruguière, o carte numită "Plafonul mamei" (1). "Chiar și mai periculos decât plafonul din sticlă, previne multe femei active și mamele să progreseze în carieră și / sau în afaceri", spune ea.
Citeşte Mai Mult
Sexo: omul tău nu este un obiect sexual
Echilibru

Sexo: omul tău nu este un obiect sexual

El nu este un obiect sexual, să spunem. Acolo, atingem fundul pentru lipsa cerului al șaptelea. Dacă l-am fi luat într-adevăr pentru sextoy, nu am fi jucat cu el la Scrabble, nu am merge la casa mamei lui duminică. L-am vedea doar pentru "asta". Dragând în spatele modestiei sale, principiile sale, el ajunge cel puțin la un rezultat: ne frustrează.
Citeşte Mai Mult