Echilibru

Lipsa de somn ne va face să creștem lent

Când ne lipsește somnul, uneori avem impresia că neuronii noștri lucrează încet ... Un studiu recent a arătat că acest lucru este adevărat! Oboseala "ar încetini" creierul nostru.

Somnul, deseori neglijat, este esențial pentru buna funcționare a corpului. Potrivit unui studiu recent publicat în Medicina naturala, lipsa somnului ar încetini chiar funcționarea neuronilor. Dacă cineva înțelege cu ușurință că este mai puțin eficient când cineva se simte obosit, acest studiu confirmă importanța unei nopți bune.

Un impact asupra activității electrice a neuronilor

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv din Israel au demonstrat impactul privării de somn asupra activității creierului. "Am observat că, în caz de lipsă semnificativă de somn, activitatea electrică a neuronilor a fost" paralizată "de undele cerebrale lente (cu o frecvență scăzută), aproape de cele care caracterizează somnul", explică oamenii de știință . Prin urmare, un răspuns al creierului mai lent și mai slab.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au scanat activitatea creierului a 12 voluntari timp de o săptămână. Activitatea electrică a 1500 de neuroni poate fi astfel observată în timpul experimentului. După o noapte fără somn, sa observat o scădere generală a activității creierului. Neuronii cei mai afectați de privarea de somn erau în lobul temporal, o regiune a creierului implicată în limbaj, ascultare, auz, memorie și emoții.

Somn, la fel de periculos ca și conducerea sub influența alcoolului

Subestimarea stării de oboseală în timpul conducerii este o greșeală gravă, deoarece oamenii de știință care au condus studiul explică: "Conducerea în stare de ebrietate este probabil la fel de periculoasă ca și conducerea într-o situație de lipsă de somn. De exemplu, dacă o pisică pătrunde în mijlocul drumului, procesul creierului de a analiza pericolul va fi considerabil mai lung și, prin urmare, șoferul nu va avea timp să apese frâna înainte de impact. .

Vizionați videoclipul: Viața după moarte - VĂMILE (subtitrat în română)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Operație de ambulatoriu: Franța a rămas în urmă
Echilibru

Operație de ambulatoriu: Franța a rămas în urmă

Funcționarea cataractei, a tunelului carpian, eliminarea vezicii biliare sub laparoscopie sau intervenția asupra tiroidei ... 40% din operațiile chirurgicale din Franța sunt practicate în ambulator, adică fără cazare în spital. O cifră prea scăzută conform raportului Curții de Conturi, care compară situația cu cea a Statelor Unite sau a Danemarcei, unde proporția se ridică la 80% și 70%.
Citeşte Mai Mult
Puterea seducției: cum am antrenat-o?
Echilibru

Puterea seducției: cum am antrenat-o?

"Am revizuit cerințele mele" Karine, 38 de ani "Este un clic ciudat care ma făcut să consult Florence Escaravage cu optsprezece luni în urmă, un prieten ma prezentat unui prieten care este adevărat, ar fi putut să mă ajute perfect ... mediteranean, amuzant, muzician ... Avea tot ce aveam nevoie pentru a mă mulțumi, pentru un detaliu: urau decorarea apartamentului lui.
Citeşte Mai Mult
7 sfaturi pentru a trăi bine în timpul sarcinii
Echilibru

7 sfaturi pentru a trăi bine în timpul sarcinii

Cresterea in greutate, schimbari de dispozitie, restrictii dietetice si placeri interzise ... sarcina nu este usoara. Dacă nu există o soluție magică pentru ca ea să aibă loc fără cel mai mic adictiv, ea poate totuși să o facă mai plăcută și mai ușor de trăit. Și acest lucru are ca rezultat unele obiceiuri simple de luat.
Citeşte Mai Mult