Echilibru

Rețetă de slăbire: pan-bagnat

Propunem astăzi descoperirea unei rețete clasice mediteraneene, aceea a pan-bagnatului. Bucurați-vă.

Timp de preparare: 10 min - Nu are timp de gătit

Ingrediente (pentru o persoană):

1 pâine Bagnat

1 roșii proaspete

1/4 din Castravete

1 cutie mică de ton natural

1 ou tare

2 fileuri de hamsie

5 măsline negre

1 lingura. Cafea de ulei de măsline de Virgin

1 pumn de semințe încolțite

Pașii rețetei tale de slăbire

1) Tăiați pâinea în 2 și împrăștiați o picătură de ulei de măsline pe fiecare parte

2) Spălați și tăiați în felii subțiri roșii și castraveți Puneți felii de roșii pe pâine

3) Taiați oul fiert în runde și aranjați restul ingredientelor pe pâine așa cum doriți

Sfaturi de la antrenorul tău de gătit

Există o multitudine de retete Pan Bagnat: Adăugați fasole Fava, inimile anghinare prime ... Cel mai bine este de a cere brutar să vă pune deoparte pâine Bagnat Pan Bagnat este delicios și se schimbă clasic "murături de șuncă-unt"!

De asemenea, găsiți rețeta noastră de scădere în greutate Ohitashi spanac Yuzuponet și spațiul de slăbire propus de I Love My Diet Coach.

Vizionați videoclipul: 2013-07-29 Îmbunătățiți-vă într-o ființă foarte nobilă, de auto-jertfă

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

10 motive bune pentru a fi singuri
Echilibru

10 motive bune pentru a fi singuri

Este adevărat că viața unică nu este întotdeauna roză. De la o anumită vârstă, se pot ține rapid lumânări la mese cu prietenii, pot fi lăsate deoparte de grupul de cunoștințe atunci când sărbătorile se pregătesc sau pur și simplu stimulează curiozitatea. "Dar de ce esti singur?
Citeşte Mai Mult
20 de haine care promovează durerile de spate!
Echilibru

20 de haine care promovează durerile de spate!

Unele haine promovează durerile de spate și este o greșeală să nu luăm în considerare când ne facem cumpărăturile! Îți plac pungile de umăr și supradimensionările sau călcâiele înalte și bijuteriile grele? Aflați că orice îmbrăcăminte sau accesoriu care vă limitează mișcările sau vă forțează să vă păstrați nefiresc, poate avea un impact negativ asupra gâtului, posturii și în special asupra spatelui.
Citeşte Mai Mult
Coaching-ul astro de la 19 la 25 august
Echilibru

Coaching-ul astro de la 19 la 25 august

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... În fiecare săptămână găsiți-vă astro-coaching-ul și descoperiți ceea ce rezervați stelele pentru acest weekend și săptămâna care sosește. Familie, sex, muncă ... Analizele noastre vă vor ajuta să vedeți ceva mai clar. O soluție ca oricare alta pentru a lua pulsul universului și a implica diferite proiecte, fie personal, fie pro, senin!
Citeşte Mai Mult
15 nume frumoase și originale pentru fetițe
Echilibru

15 nume frumoase și originale pentru fetițe

Vârfurile de nașteri apar în special la sosirea vară. Mai marchează începutul sezonului când multe femei dau naștere nou-născutului. Pentru părinți fericiți care se așteaptă la o fetiță, acum este momentul să găsiți un nume pentru micuța ta! Aveți nevoie de inspirație?
Citeşte Mai Mult