Echilibru

Cele mai bune 20 de alimente anti-îmbătrânire de consumat

Datorită antioxidanților, vitaminelor sau mineralelor pe care le conțin, unele alimente sunt considerate anti-îmbătrânire. Descoperiți 20 de alimente zilnice care ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii și la protejarea împotriva anumitor boli.

Avocatul.De ce? Împotriva îmbătrânirii pielii
Cum? Cu vitaminele B, C și E

Cireșul.De ce? Pentru a preveni mai multe tipuri de cancer
Cum? Datorită vitaminei A și C, cuprului, fierului, potasiului ...

Orez brun.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită fibrelor

Afine.De ce? Împotriva îmbătrânirii celulare și a bolilor cardiovasculare
Cum? Sursa antioxidanților

Broccoli.De ce? Pentru proprietățile sale depurative și anti-canceroase
Cum? Cu vitaminele C, K și B9

Cepul.De ce? Pentru a reduce ridurile
Cum? Cu vitamina B

Usturoi.De ce? Pentru a întări sistemul imunitar și a preveni anumite tipuri de cancer
Cum? Datorită alil disulfurii și alicinei

Squash.De ce? Împotriva ridurilor
Cum? Datorită fitonutrienților antioxidanți

Cranberry.De ce? Pentru efectele sale antibiotice și antiinflamatorii. Împotriva debutului bolilor cardiovasculare, anumitor forme de cancer și a diferitelor boli legate de îmbătrânire.
Cum? Datorită antioxidanților puternici

FicatulDe ce? Pentru a proteja pielea
Cum? Datorită fierului și a vitaminei A

Kiwi.De ce? Pentru a proteja inima și arterele
Cum? Cu vitamina C

Lapte de soia.De ce? Împotriva aspectului ridurilor
Cum? Datorită lecitinei, colinei și inozitolului

Macrou.De ce? Pentru reînnoirea celulelor pielii
Cum?
Datorită proteinelor și acizilor grași esențiali

Piulița.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită zincului, seleniului și vitaminei E

Oul.De ce? Pentru a proteja pielea de riduri
Cum? Datorită vitaminei D, proteinele și antioxidanții (vitaminele A, E, seleniul ...)

Portocaliu.De ce? Pentru a repara țesutul pielii
Cum? Cu vitamina C

Pepene verde.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii și a bolilor de inimă
Cum? Cu vitaminele A și C, seleniu, zinc și vitaminele E

Strugurii.De ce? Pentru proprietățile sale diuretice și depurative. De asemenea, previne apariția tumorilor
Cum? Datorită bogăției sale în apă, potasiu, magneziu, calciu, fier și fosfor

Ceai verde.De ce? Pentru a proteja inima și a reduce grăsimea corporală
Cum? Datorită mineralelor sale și a oligoelementelor

Tomato.De ce? Pentru a scădea colesterolul și pentru a preveni anumite infecții
Cum? Cu vitaminele A, B, C și E

Ce se întâmplă dacă anumite alimente ne-au ajutat să încetinim îmbătrânirea prematură a pielii? Ce se întâmplă dacă alții ne-au protejat de anumite boli cardiovasculare sau de anumite tipuri de cancer?

Fără a reveni în timp, unele alimente ne pot ajuta să ne uităm puțin mai tânăr și să prevenim unele infecții. Într-adevăr, multe minerale și vitamine sunt recunoscute pentru a păstra longevitatea organelor și țesuturilor.

Fructe, legume, pește sau carne ... Dacă multe alimente sunt considerate anti-îmbătrânire, descoperă 20 de alimente zilnice cu proprietăți "întineritoare"!

Vizionați videoclipul: Top 20 de Îngrijirea Provoacă de Îngrijire a Cancerului

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Terapia febrei de vin cu homeopatie
Echilibru

Terapia febrei de vin cu homeopatie

Pentru puțin peste o săptămână, 26 de departamente au fost pe alertă roșie pentru polenul de iarbă. Și trebuie doar să te uiți în jur pentru a realiza că epidemia strănută și ochii apoși continuă să crească. Dacă sunteți una dintre victimele slabe care se luptă între batiste și oboseală, știți că homeopatia vă poate ușura.
Citeşte Mai Mult
Care este secretul unei pizza de succes?
Echilibru

Care este secretul unei pizza de succes?

Un clasic al bucătăriei italiene, pizza este apreciată de toată lumea. Dacă doriți să faceți acest lucru acasă și vă întrebați despre secretul succesului său, găsiți următoarele sfaturi și trucuri pentru ao realiza. Alegerea ingredientelor de pizza Secretul unei pizza de succes se află în primul rând în alegerea ingredientelor.
Citeşte Mai Mult
Operație de ambulatoriu: Franța a rămas în urmă
Echilibru

Operație de ambulatoriu: Franța a rămas în urmă

Funcționarea cataractei, a tunelului carpian, eliminarea vezicii biliare sub laparoscopie sau intervenția asupra tiroidei ... 40% din operațiile chirurgicale din Franța sunt practicate în ambulator, adică fără cazare în spital. O cifră prea scăzută conform raportului Curții de Conturi, care compară situația cu cea a Statelor Unite sau a Danemarcei, unde proporția se ridică la 80% și 70%.
Citeşte Mai Mult
15 lucruri de făcut când ajungi acasă de la serviciu să fii fericit
Echilibru

15 lucruri de făcut când ajungi acasă de la serviciu să fii fericit

Care este primul lucru pe care îl faci când te întorci de la serviciu? Îi scoatem pantofii, ne punem cheile și ne așezăm pe canapeaua dragă și drăguță! Dacă vă schimbați obiceiurile pentru a fi fericit după o zi grea? Pentru a citi, de asemenea: Fericirea: 15 chei ale lui Tal Ben-Shahar să fie mai fericiți Rețeta pentru fericire de către Universitatea Harvard Turbina fericirii, un joc pentru a ne cunoaște mai bine ca o echipă
Citeşte Mai Mult