Echilibru

Cele mai bune 20 de alimente anti-îmbătrânire de consumat

Datorită antioxidanților, vitaminelor sau mineralelor pe care le conțin, unele alimente sunt considerate anti-îmbătrânire. Descoperiți 20 de alimente zilnice care ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii și la protejarea împotriva anumitor boli.

Avocatul.De ce? Împotriva îmbătrânirii pielii
Cum? Cu vitaminele B, C și E

Cireșul.De ce? Pentru a preveni mai multe tipuri de cancer
Cum? Datorită vitaminei A și C, cuprului, fierului, potasiului ...

Orez brun.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită fibrelor

Afine.De ce? Împotriva îmbătrânirii celulare și a bolilor cardiovasculare
Cum? Sursa antioxidanților

Broccoli.De ce? Pentru proprietățile sale depurative și anti-canceroase
Cum? Cu vitaminele C, K și B9

Cepul.De ce? Pentru a reduce ridurile
Cum? Cu vitamina B

Usturoi.De ce? Pentru a întări sistemul imunitar și a preveni anumite tipuri de cancer
Cum? Datorită alil disulfurii și alicinei

Squash.De ce? Împotriva ridurilor
Cum? Datorită fitonutrienților antioxidanți

Cranberry.De ce? Pentru efectele sale antibiotice și antiinflamatorii. Împotriva debutului bolilor cardiovasculare, anumitor forme de cancer și a diferitelor boli legate de îmbătrânire.
Cum? Datorită antioxidanților puternici

FicatulDe ce? Pentru a proteja pielea
Cum? Datorită fierului și a vitaminei A

Kiwi.De ce? Pentru a proteja inima și arterele
Cum? Cu vitamina C

Lapte de soia.De ce? Împotriva aspectului ridurilor
Cum? Datorită lecitinei, colinei și inozitolului

Macrou.De ce? Pentru reînnoirea celulelor pielii
Cum?
Datorită proteinelor și acizilor grași esențiali

Piulița.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită zincului, seleniului și vitaminei E

Oul.De ce? Pentru a proteja pielea de riduri
Cum? Datorită vitaminei D, proteinele și antioxidanții (vitaminele A, E, seleniul ...)

Portocaliu.De ce? Pentru a repara țesutul pielii
Cum? Cu vitamina C

Pepene verde.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii și a bolilor de inimă
Cum? Cu vitaminele A și C, seleniu, zinc și vitaminele E

Strugurii.De ce? Pentru proprietățile sale diuretice și depurative. De asemenea, previne apariția tumorilor
Cum? Datorită bogăției sale în apă, potasiu, magneziu, calciu, fier și fosfor

Ceai verde.De ce? Pentru a proteja inima și a reduce grăsimea corporală
Cum? Datorită mineralelor sale și a oligoelementelor

Tomato.De ce? Pentru a scădea colesterolul și pentru a preveni anumite infecții
Cum? Cu vitaminele A, B, C și E

Ce se întâmplă dacă anumite alimente ne-au ajutat să încetinim îmbătrânirea prematură a pielii? Ce se întâmplă dacă alții ne-au protejat de anumite boli cardiovasculare sau de anumite tipuri de cancer?

Fără a reveni în timp, unele alimente ne pot ajuta să ne uităm puțin mai tânăr și să prevenim unele infecții. Într-adevăr, multe minerale și vitamine sunt recunoscute pentru a păstra longevitatea organelor și țesuturilor.

Fructe, legume, pește sau carne ... Dacă multe alimente sunt considerate anti-îmbătrânire, descoperă 20 de alimente zilnice cu proprietăți "întineritoare"!

Vizionați videoclipul: Top 20 de Îngrijirea Provoacă de Îngrijire a Cancerului

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Pasul 1: intensificați apărările naturale
Echilibru

Pasul 1: intensificați apărările naturale

Începând cu îngrijirea nasului cu un spray nazal cu apă de mare (Stérimar, Vicks ...) a cărui compoziție a elementelor de urme este similară cu cea a celulelor noastre. „Nici chimice, nici toxice, stimulează activitatea celulelor noastre și în 1:00 - un jumate, am rearanjat stocurile noastre de imunoglobulină și predat apărării noastre naturale în loc“, rezumă Dr. Goeb .
Citeşte Mai Mult
Psycho: 9 lucruri care te fac fericit
Echilibru

Psycho: 9 lucruri care te fac fericit

Căutați fericirea ca și cum ar fi bărbatul visei voastre? Nu mai fugi după el, știe unde să te găsească. Este adesea spus că fericirea este în lucruri simple, așa că este timpul să începem! Descoperiți 9 sfaturi care vă fac fericiți și vă simțiți bine! Citește și: Ziua fericirii: 5 chei pentru a fi fericiți în viață "Bucuria vieții este o alegere" Reteta pentru fericire de la Universitatea Harvard
Citeşte Mai Mult
Carierele profesionale depind de fizicul nostru?
Echilibru

Carierele profesionale depind de fizicul nostru?

În țara de parfum și modă (și mentalitatea latină), aspectul, măsurătorile, este introdus în maniere. Potrivit lui Slimane Laoufi, șeful postului privat de ocupare a forței de muncă din cadrul Apărătorului Drepturilor, "dacă există puține creanțe (0,5%), nu este pentru că fizicul femeilor contează mai puțin decât înainte, ci pentru că obișnuiți cu solicitări, reflecții, glume, se resemnează ".
Citeşte Mai Mult