Echilibru

Cele mai bune 20 de alimente anti-îmbătrânire de consumat

Datorită antioxidanților, vitaminelor sau mineralelor pe care le conțin, unele alimente sunt considerate anti-îmbătrânire. Descoperiți 20 de alimente zilnice care ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii și la protejarea împotriva anumitor boli.

Avocatul.De ce? Împotriva îmbătrânirii pielii
Cum? Cu vitaminele B, C și E

Cireșul.De ce? Pentru a preveni mai multe tipuri de cancer
Cum? Datorită vitaminei A și C, cuprului, fierului, potasiului ...

Orez brun.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită fibrelor

Afine.De ce? Împotriva îmbătrânirii celulare și a bolilor cardiovasculare
Cum? Sursa antioxidanților

Broccoli.De ce? Pentru proprietățile sale depurative și anti-canceroase
Cum? Cu vitaminele C, K și B9

Cepul.De ce? Pentru a reduce ridurile
Cum? Cu vitamina B

Usturoi.De ce? Pentru a întări sistemul imunitar și a preveni anumite tipuri de cancer
Cum? Datorită alil disulfurii și alicinei

Squash.De ce? Împotriva ridurilor
Cum? Datorită fitonutrienților antioxidanți

Cranberry.De ce? Pentru efectele sale antibiotice și antiinflamatorii. Împotriva debutului bolilor cardiovasculare, anumitor forme de cancer și a diferitelor boli legate de îmbătrânire.
Cum? Datorită antioxidanților puternici

FicatulDe ce? Pentru a proteja pielea
Cum? Datorită fierului și a vitaminei A

Kiwi.De ce? Pentru a proteja inima și arterele
Cum? Cu vitamina C

Lapte de soia.De ce? Împotriva aspectului ridurilor
Cum? Datorită lecitinei, colinei și inozitolului

Macrou.De ce? Pentru reînnoirea celulelor pielii
Cum?
Datorită proteinelor și acizilor grași esențiali

Piulița.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită zincului, seleniului și vitaminei E

Oul.De ce? Pentru a proteja pielea de riduri
Cum? Datorită vitaminei D, proteinele și antioxidanții (vitaminele A, E, seleniul ...)

Portocaliu.De ce? Pentru a repara țesutul pielii
Cum? Cu vitamina C

Pepene verde.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii și a bolilor de inimă
Cum? Cu vitaminele A și C, seleniu, zinc și vitaminele E

Strugurii.De ce? Pentru proprietățile sale diuretice și depurative. De asemenea, previne apariția tumorilor
Cum? Datorită bogăției sale în apă, potasiu, magneziu, calciu, fier și fosfor

Ceai verde.De ce? Pentru a proteja inima și a reduce grăsimea corporală
Cum? Datorită mineralelor sale și a oligoelementelor

Tomato.De ce? Pentru a scădea colesterolul și pentru a preveni anumite infecții
Cum? Cu vitaminele A, B, C și E

Ce se întâmplă dacă anumite alimente ne-au ajutat să încetinim îmbătrânirea prematură a pielii? Ce se întâmplă dacă alții ne-au protejat de anumite boli cardiovasculare sau de anumite tipuri de cancer?

Fără a reveni în timp, unele alimente ne pot ajuta să ne uităm puțin mai tânăr și să prevenim unele infecții. Într-adevăr, multe minerale și vitamine sunt recunoscute pentru a păstra longevitatea organelor și țesuturilor.

Fructe, legume, pește sau carne ... Dacă multe alimente sunt considerate anti-îmbătrânire, descoperă 20 de alimente zilnice cu proprietăți "întineritoare"!

Vizionați videoclipul: Top 20 de Îngrijirea Provoacă de Îngrijire a Cancerului

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

3 site-uri pentru a-l ajuta cu temele
Echilibru

3 site-uri pentru a-l ajuta cu temele

tdahetalors.com: fila "casă de seară" oferă instrumente și linkuri către copil și adolescent pentru memorarea lecțiilor, îmbunătățirea capacității organizaționale. Software-ul "o notă" servește drept registru digital și înregistrarea este automată, convenabilă dacă copilul uită să înregistreze!
Citeşte Mai Mult
Lumbago 1 - paracetamol 0
Echilibru

Lumbago 1 - paracetamol 0

Lumbago, dureri de spate scăzute, dureri de spate sau rinichi ... Dacă te duci să-ți vezi medicul pentru tratament, există șanse mari să ieși cu o prescripție de paracetamol. Acesta este într-adevăr medicamentul care este recomandat ca o primă linie pentru ameliorarea acestui tip de durere. Concernul mic: nu a existat niciodată un studiu cu adevărat puternic pentru a confirma eficacitatea paracetamolului în durerile de spate scăzute.
Citeşte Mai Mult
5 au primit idei despre meditație
Echilibru

5 au primit idei despre meditație

După cum a reamintit de psihiatrul Christophe André în prefața la „Mediteaza să lucreze pentru a reconcilia seninătate și eficiență“, „multe studii au arătat că meditația practici îmbunătăți concentrare, stabilitatea atentiei, flexibilitate mentala, creativitate, scăderea impulsivității etc.
Citeşte Mai Mult