Echilibru

Cele mai bune 20 de alimente anti-îmbătrânire de consumat

Datorită antioxidanților, vitaminelor sau mineralelor pe care le conțin, unele alimente sunt considerate anti-îmbătrânire. Descoperiți 20 de alimente zilnice care ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii și la protejarea împotriva anumitor boli.

Avocatul.De ce? Împotriva îmbătrânirii pielii
Cum? Cu vitaminele B, C și E

Cireșul.De ce? Pentru a preveni mai multe tipuri de cancer
Cum? Datorită vitaminei A și C, cuprului, fierului, potasiului ...

Orez brun.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită fibrelor

Afine.De ce? Împotriva îmbătrânirii celulare și a bolilor cardiovasculare
Cum? Sursa antioxidanților

Broccoli.De ce? Pentru proprietățile sale depurative și anti-canceroase
Cum? Cu vitaminele C, K și B9

Cepul.De ce? Pentru a reduce ridurile
Cum? Cu vitamina B

Usturoi.De ce? Pentru a întări sistemul imunitar și a preveni anumite tipuri de cancer
Cum? Datorită alil disulfurii și alicinei

Squash.De ce? Împotriva ridurilor
Cum? Datorită fitonutrienților antioxidanți

Cranberry.De ce? Pentru efectele sale antibiotice și antiinflamatorii. Împotriva debutului bolilor cardiovasculare, anumitor forme de cancer și a diferitelor boli legate de îmbătrânire.
Cum? Datorită antioxidanților puternici

FicatulDe ce? Pentru a proteja pielea
Cum? Datorită fierului și a vitaminei A

Kiwi.De ce? Pentru a proteja inima și arterele
Cum? Cu vitamina C

Lapte de soia.De ce? Împotriva aspectului ridurilor
Cum? Datorită lecitinei, colinei și inozitolului

Macrou.De ce? Pentru reînnoirea celulelor pielii
Cum?
Datorită proteinelor și acizilor grași esențiali

Piulița.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii
Cum? Datorită zincului, seleniului și vitaminei E

Oul.De ce? Pentru a proteja pielea de riduri
Cum? Datorită vitaminei D, proteinele și antioxidanții (vitaminele A, E, seleniul ...)

Portocaliu.De ce? Pentru a repara țesutul pielii
Cum? Cu vitamina C

Pepene verde.De ce? Împotriva îmbătrânirii prematură a pielii și a bolilor de inimă
Cum? Cu vitaminele A și C, seleniu, zinc și vitaminele E

Strugurii.De ce? Pentru proprietățile sale diuretice și depurative. De asemenea, previne apariția tumorilor
Cum? Datorită bogăției sale în apă, potasiu, magneziu, calciu, fier și fosfor

Ceai verde.De ce? Pentru a proteja inima și a reduce grăsimea corporală
Cum? Datorită mineralelor sale și a oligoelementelor

Tomato.De ce? Pentru a scădea colesterolul și pentru a preveni anumite infecții
Cum? Cu vitaminele A, B, C și E

Ce se întâmplă dacă anumite alimente ne-au ajutat să încetinim îmbătrânirea prematură a pielii? Ce se întâmplă dacă alții ne-au protejat de anumite boli cardiovasculare sau de anumite tipuri de cancer?

Fără a reveni în timp, unele alimente ne pot ajuta să ne uităm puțin mai tânăr și să prevenim unele infecții. Într-adevăr, multe minerale și vitamine sunt recunoscute pentru a păstra longevitatea organelor și țesuturilor.

Fructe, legume, pește sau carne ... Dacă multe alimente sunt considerate anti-îmbătrânire, descoperă 20 de alimente zilnice cu proprietăți "întineritoare"!

Vizionați videoclipul: Top 20 de Îngrijirea Provoacă de Îngrijire a Cancerului

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Ziua Îndrăgostiților: locurile în care cineva este cel mai confortabil să seducă
Echilibru

Ziua Îndrăgostiților: locurile în care cineva este cel mai confortabil să seducă

Era amuzantă ... Într-un moment în care ne imaginăm că, progresele trebuiau necesare, rețelele sociale trebuie să fie neapărat cea mai mare cursă de tragere din lume, locul în care se află, dacă ești singur în inima lui sau al lui cap, patatra, ne rătăceam. Nu, nu, seducția, nu este pe Twitter sau în Pinterest că exersăm majoritatea, cel puțin atunci când suntem sub 20 de ani ... Ce vrem, femei, reale?
Citeşte Mai Mult
Marisa Berenson:
Echilibru

Marisa Berenson: "Nu ezita sa sarut un copac"

Sfatul dvs. pentru gestionarea vieții de zi cu zi? Dimineața meditez, apoi reconectați-vă cât de des este necesar. Weekend-ul tău perfect? La țară sau pe mare! Dacă trebuie să rămân în oraș, nimic extravagant: un film cu prietenii, lectură acasă ... Cheia este să te înconjori cu oameni care dau bucurie.
Citeşte Mai Mult