Echilibru

Rețetă de slăbire: Chirashi

Iată cea de-a doua rețetă de slăbire a videoclipului oferită de iubitul meu antrenor de dietă. Astăzi vă oferim să învățați cum să faceți chirashi.

Ingrediente (pentru o singură persoană):

- 120 g de orez japonez

- 1 lingurita de orez de oțet

- 1 lingurita de seminte de susan

- 1 lingurita de zahar

- 2 felii de file de somon

- 2 felii de file de ton

- 2 felii de castravete

- 2 creveți

- Ouă de somon

Mod de preparare:

Orez:

Gatit cu o aragaz de orez (citiți instrucțiunile)

Într-un castron, amestecați orezul, semințele de susan, zahărul și oțetul în timp ce ventilați.

Sushi nu poate fi mâncat fierbinte ...

Garnitura:

- Castraveți: scăpați de partea interioară și înmuiați cu apă în mijloc. Este moale, nu se amestecă foarte bine cu restul și este neatractiv. Tăiați partea exterioară estetic. Palm, floare, stea, orice vrei tu.

- Pește: tăiați-o în felii (link> Sashimis Video)

- Creveți: Scoateți carcasa. Din nou, putem tăia creativ.

prezentare:

Așezați orezul într-un castron.

Scoateți ornamentele de sus. Și întotdeauna într-un mod estetic, te rog!

Degustarea:

Cu sos de soia și wasabi.

De asemenea, găsiți o altă rețetă de vinete umplute și spațiul nostru de slăbire propus de I Love My Diet Coach.

Vizionați videoclipul: Slăbit Rapid: Cum Să Pierzi Grăsimea Burtei În 7 Zile!

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Echilibru

"Am fost obosit să merg la război împotriva mea"

"În vârstă de 15 până la 37 de ani, cu o voință de fier, am urmat o duzină de diete, cu fiecare pierdere între zece și douăzeci de kilograme. În total, sarcini și ajutor pentru yoyo, a trebuit să pierd mai mult de 125 kg pentru a lua înapoi 150. Și apoi, acum cinci ani, am dat click. Am oprit fumatul din nou.
Citeşte Mai Mult
Va crește reproducerea tonului?
Echilibru

Va crește reproducerea tonului?

Abia la amiază. Cele 54 de locuri ale noului restaurant Universitatea Kinki - numit „Kindai“ - în Ginza, Tokyo de lux sunt sub asalt. Japoneză, adică cu calm și disciplină. De la deschiderea sa în decembrie 2013, această adresă neobișnuită care oferă ton roșu de crescătorie este completă.
Citeşte Mai Mult