Echilibru

Rețetă de slăbire: Chirashi

Iată cea de-a doua rețetă de slăbire a videoclipului oferită de iubitul meu antrenor de dietă. Astăzi vă oferim să învățați cum să faceți chirashi.

Ingrediente (pentru o singură persoană):

- 120 g de orez japonez

- 1 lingurita de orez de oțet

- 1 lingurita de seminte de susan

- 1 lingurita de zahar

- 2 felii de file de somon

- 2 felii de file de ton

- 2 felii de castravete

- 2 creveți

- Ouă de somon

Mod de preparare:

Orez:

Gatit cu o aragaz de orez (citiți instrucțiunile)

Într-un castron, amestecați orezul, semințele de susan, zahărul și oțetul în timp ce ventilați.

Sushi nu poate fi mâncat fierbinte ...

Garnitura:

- Castraveți: scăpați de partea interioară și înmuiați cu apă în mijloc. Este moale, nu se amestecă foarte bine cu restul și este neatractiv. Tăiați partea exterioară estetic. Palm, floare, stea, orice vrei tu.

- Pește: tăiați-o în felii (link> Sashimis Video)

- Creveți: Scoateți carcasa. Din nou, putem tăia creativ.

prezentare:

Așezați orezul într-un castron.

Scoateți ornamentele de sus. Și întotdeauna într-un mod estetic, te rog!

Degustarea:

Cu sos de soia și wasabi.

De asemenea, găsiți o altă rețetă de vinete umplute și spațiul nostru de slăbire propus de I Love My Diet Coach.

Vizionați videoclipul: Slăbit Rapid: Cum Să Pierzi Grăsimea Burtei În 7 Zile!

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

10 motive bune pentru a fi singuri
Echilibru

10 motive bune pentru a fi singuri

Este adevărat că viața unică nu este întotdeauna roză. De la o anumită vârstă, se pot ține rapid lumânări la mese cu prietenii, pot fi lăsate deoparte de grupul de cunoștințe atunci când sărbătorile se pregătesc sau pur și simplu stimulează curiozitatea. "Dar de ce esti singur?
Citeşte Mai Mult
40% dintre femeile care doresc să ierte infidelitatea și tu?
Echilibru

40% dintre femeile care doresc să ierte infidelitatea și tu?

O poveste despre o noapte, o afacere virtuală de dragoste sau luni de relație ... 40% dintre femei ar fi gata să ierte infidelitatea soțului lor. Acest lucru este evident dintr-un studiu realizat de Ipsos și Gleeden.com *. Și totuși, actorul necredincios nu se așteaptă ca partenerul său să arunce cu ușurință prosopul: 68% dintre respondenți se așteaptă, de fapt, să nu fie iertați.
Citeşte Mai Mult
Alo? Aici sticla ta de apă
Echilibru

Alo? Aici sticla ta de apă

Deoarece nu ne putem gândi la tot (muncă, familie, cumpărături, creștere personală, ...), filiala franceză a agenției Ogilvy & Mather sa angajat să ne simplifice viața cu un capac Vittel refresh. Un capac inteligent (sau, mai degrabă, puțin sofisticat și bizar) care este acolo pentru a ne reaminti să bem câteva gume în fiecare oră.
Citeşte Mai Mult