Echilibru

Test: suferiți de depresie sezonieră? (Rezultate)

Se estimează că aproximativ 7% din adulți o au: sunteți parte din ea?

Rezultatele testului:
Aveți între 1 și 5 puncte: Sunteți doar parțial supuși depresiei sezoniere. Fără îndoială, variațiile de strălucire? vă deranjează, dar nu la punctul de suferință și senzație de depresie.
Aveți între 5 și 12 puncte: Sunteți potențial supuși depresiei sezoniere. Hipersensibilitatea dumneavoastră este pusă la încercare de variațiile pe care le puteți trăi mai ales în toamnă.
Aveți între 12 și 20 de puncte: Sunteți supuși depresiei sezoniere. Nu există nici o îndoială că hipersensibilitatea dvs. nu a găsit mijloacele pentru a rezista la schimbările climatice. Tu suferi în fiecare an și este destul de posibil că este la fel de bine în toamnă ca și în primăvară. "Fundalul" depresiv se poate trezi mai critic în timpul unui eveniment cu care ar trebui să te confrunți.

Vreți să aflați mai multe? Nu ezitați să consultați cartea excelentă a psihanalistului și psihoterapeutului Alain Héril:

Pentru a depăși depresia sezonieră (Bussiere)

rezumat. Depresia sezonieră este într-adevăr ceea ce noi numim modest modern, mai ales în emisfera nordică. Se estimează că aproximativ 7% dintre adulți sunt afectați! Direct atribuită pierderii expunerii la lumină, depresia sezonieră este exprimată prin anxietate ridicată și o stare extrem de melancolică. Ea provoacă o pierdere a dinamismului mental și fizic, precum și o mare suferință, care dezechilibrează capacitățile relației, atât cu sine, cât și cu ceilalți sau cu mediul într-un mod mai general. Alain Héril oferă în această carte să înțeleagă acest fenomen și să vă dea armele necesare (exerciții, sfaturi etc.) pentru a preveni acest fenomen și, mai ales, să-l înfruntați și să-l depășiți.

A se vedea și Marie France

- Gândiți-vă la viața voastră: ce dacă alegerea = anxietate?

- 10 citate pentru a rămâne tineri

- În jurul lumii metode de a alege sexul copilului dumneavoastră

- "Sexual, sunt tăiat de pe corpul meu"

Vizionați videoclipul: 99% Greșesc această TEST de INTELIGENȚĂ

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Ascultarea și dialogul: elemente cheie ale unei educații reușite
Echilibru

Ascultarea și dialogul: elemente cheie ale unei educații reușite

Când vorbim despre ascultare, despre dialog, nu vrem să spunem "dialog până la drăguț", negocierile dintre Raid și teroriști. Și totuși este ceea ce se întâmplă și pune părinții pe genunchi. „Suntem într-o societate a cuvântului, dar confuză“ vorbesc „și“ pentru a fi ascultat „, spune psihologul Anne Bacus, prin care se confruntă cu un copil istovitor discutând despre orice tot timpul și vrea să aibă ultimul cuvânt.
Citeşte Mai Mult
Bunăstarea: 10 sfaturi pentru a nu mirosi rău
Echilibru

Bunăstarea: 10 sfaturi pentru a nu mirosi rău

Mirosurile neplacute pot fi câteodată hormonale și nu neapărat datorate lipsei de igienă, de exemplu, în cazul sub-armetelor. Ne urăsc, mai ales că ne fac neplăcuți și adesea persistenți ... Fie că părul, picioarele noastre sau respirația noastră sunt 10 sfaturi care ar trebui să vă ajute să vă luați la revedere de la aceste mirosuri proaste !
Citeşte Mai Mult
Tutun și sarcină, plasturi ineficienți
Echilibru

Tutun și sarcină, plasturi ineficienți

Oprire mare pentru picături de nicotină! Conform cercetărilor efectuate între 2007 și 2012 și publicate în British Medical Journal, nu ar fi practic nici un ajutor pentru femeile însărcinate care doresc să pună capăt țigaretei. Oamenii de stiinta au incercat sa obtina "adevarati dependenti" (mai mult de 5 tigari pe zi) datorita doze mari de nicotina (pana la 30mg).
Citeşte Mai Mult