Echilibru

Și dacă am adoptat flexitarismul pentru a reduce carnea dieta lui?

O nouă tendință în alimentație, flexi tirismul constă în reducerea dieta din carne și pește, fără a le interzice total.

De asemenea, sunat semi-vegetariană, flexitarismul este a modul alimentar nou care constă în reducerea cărnii și a peștelui roșu din dieta sa fără a deveni total vegetarian. Pe scurt, flexitrii își vegetalizează dieta la 80%, dar rămân omnivori în restul timpului. Flexitarismul este o tendință care ne vine din Statele Unite și a ajuns în Franța nu cu mult timp în urmă.

Între castronul poké, castronul buddha și burgerul vegan, când sunteți astăzi vegetarian, întotdeauna găsim fericirea în restaurant. La domiciliu, cu soia, tofu, jackfruit sau seitan, înlocuirea cărnii în feluri de mâncare a devenit, de asemenea, jocul copilului! Problema: nu putem înlocui complet proteinele animale pe care le aduc carnea și peștele, precum și fierul care se găsește în principal în carne. Flexitarismul este, prin urmare, o alternativă bună atunci când nu puteți interzice complet carnea din dieta dvs., dar doriți să mâncați mai bine, să fiți mai sănătoși și să reduceți amprenta ecologică.

Cuvântul flexitarism include și dicționarul 2019 alături de 149 de cuvinte noi! Pentru această ocazie, Just Eat, liderul în livrarea de mâncare la domiciliu, a studiat francezii în legătură cu acest lucru noua tendință alimentară și a constatat că 27% au adoptat deja acest mod de consum, inclusiv 34% dintre cei cu vârste între 25 și 34 de ani!

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Echilibru

"Mă tem că maternitatea mă face să mă închid"

Deborah, 32 de ani, într-o relație de trei ani. Ca adolescent, am avut de-a face cu probleme ginecologice: infecții ale tractului urinar cronic. Această parte a corpului meu a fost asociată cu durere, deloc plăcută. Nu puteam să simt dorința. Mi-a luat ceva timp să ies, am urmat tratamente grele, dar este mai mult o lucrare psihanalitică care mi-a permis să avansez.
Citeşte Mai Mult