Echilibru

O inimă sănătoasă este anti-cancer!

Două păsări cu o singură piatră! Focalizarea asupra sănătății cardiovasculare vă protejează de cancer.

Cercetătorii americani de la Universitatea Northwestern din Chicago și-au stăpânit sarcina de a simplifica mesajele de prevenire. Deoarece, prin măsurarea muncii lor, orice lucru care vă ajută să vă îngrijiți de inima reduce de asemenea riscul de cancer.

Demonstrația este simplă. Potrivit American Heart Association, 7 criterii alcătuiesc grila elementele de protecție: 3 biologice (colesterol, controlul glicemiei, tensiunii arteriale) și comportamentale 4 (fără fumat, dieta echilibrată, activitate fizică regulată și controlul greutății) .

Prin acumularea 6 (din care 0 țigări) oferă cele mai multe beneficii sau 51% din mai putin de cancer, comparativ cu cei care nu respectă nicio recomandare. Cifra creste la 33% pentru cei care indeplinesc 4 criterii si 21% pentru 3 criterii.

Pe de altă parte, țigara anihilează cele mai bune eforturi. Fumatul în timp ce este ireproșabil în toate celelalte puncte reduce riscul cu 25%.

Mathieu Rached

Vizionați videoclipul: Vrei un sanatos sistem cardiovascular?

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Marele salt ... sau aproape!
Echilibru

Marele salt ... sau aproape!

Dacă uneori visez la un salt de parașute, pentru moment nu am avut ocazia / timp / curaj. Cu toate acestea, ideea acestui moment în greutate totală, singur în mijlocul cerului, mă face să simt un pic bate! Prin urmare, ideea de testare simulare, un nou concept de distragere a atenției sportive.
Citeşte Mai Mult
De ce nu reușim să lăsăm copilul?
Echilibru

De ce nu reușim să lăsăm copilul?

Mama este în fuziune permanentă. Întreaga chestiune a relației mamă-copil este separarea de indiferența din primele luni în care mama și copilul sunt unul la individualizare. Ceea ce Winnicott numea "nebunia obișnuită a mamei" este această fuziune a primelor trei-patru luni.
Citeşte Mai Mult
Cele 25 de companii în care este bine să lucrezi
Echilibru

Cele 25 de companii în care este bine să lucrezi

Unele locuri de muncă sunt mai atractive decât altele. Și totuși, nu este întotdeauna cele mai bune locuri de muncă care oferă cele mai bune condiții de lucru. Pentru a ajuta tinerii și solicitanții de locuri de muncă în căutarea activă, site-ul Glassdoor a enumerat cele mai bune companii în care să lucreze.
Citeşte Mai Mult