Echilibru

O inimă sănătoasă este anti-cancer!

Două păsări cu o singură piatră! Focalizarea asupra sănătății cardiovasculare vă protejează de cancer.

Cercetătorii americani de la Universitatea Northwestern din Chicago și-au stăpânit sarcina de a simplifica mesajele de prevenire. Deoarece, prin măsurarea muncii lor, orice lucru care vă ajută să vă îngrijiți de inima reduce de asemenea riscul de cancer.

Demonstrația este simplă. Potrivit American Heart Association, 7 criterii alcătuiesc grila elementele de protecție: 3 biologice (colesterol, controlul glicemiei, tensiunii arteriale) și comportamentale 4 (fără fumat, dieta echilibrată, activitate fizică regulată și controlul greutății) .

Prin acumularea 6 (din care 0 țigări) oferă cele mai multe beneficii sau 51% din mai putin de cancer, comparativ cu cei care nu respectă nicio recomandare. Cifra creste la 33% pentru cei care indeplinesc 4 criterii si 21% pentru 3 criterii.

Pe de altă parte, țigara anihilează cele mai bune eforturi. Fumatul în timp ce este ireproșabil în toate celelalte puncte reduce riscul cu 25%.

Mathieu Rached

Vizionați videoclipul: Vrei un sanatos sistem cardiovascular?

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Opinia psihologului:
Echilibru

Opinia psihologului: "Orice revoltă poate declanșa"

Cum poate fi homosexualitatea atât de bruscă și atât de târzie? Sabine Prokhoris: În oricine, mai mult sau mai puțin inconștient, este posibilă o altă alegere sexuală decât cea care pare dominantă. De aceea, homosexualitatea poate "să cadă din cer" din diverse motive care, la un moment dat, dau naștere acestei dorințe.
Citeşte Mai Mult
Dragoste, slujbă, familie: coaching-ul astro al săptămânii
Echilibru

Dragoste, slujbă, familie: coaching-ul astro al săptămânii

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... Nu este întotdeauna ușor să vezi clar într-o viață adesea agitată! Astrologul nostru Rosine Bramly, pe care îl găsiți în fiecare lună în revistă, întreabă, de asemenea, planetele în fiecare săptămână pentru a vă ghida în fiecare zi. Horoscopul vostru vă însoțește să vă confruntați senin în următoarele șapte zile.
Citeşte Mai Mult
9 chei pentru a te ridica într-o stare bună
Echilibru

9 chei pentru a te ridica într-o stare bună

1. Îndrăzniți Feng Shui Unele reguli ale Feng Shui vă pot ajuta să vă potriviți cel mai bine paradisului tău de pace. O atmosferă yin. Astrid Schilling, consultant *, sfătuiește să înceapă prin reechilibrarea energiilor yin și yang. "Un loc foarte yang, prea energizat, întârzie întotdeauna timpul de culcare", spune ea.
Citeşte Mai Mult
Detox Special: am testat Nutribullet®
Echilibru

Detox Special: am testat Nutribullet®

Nutribullet® nu este încă un obiect gadget în bucătărie, care se termină în partea de sus a dulapului sau într-o cutie la pivniță. Este într-adevăr noul complice al unei diete sănătoase și vitamine. Născut în California, el a sosit în Franța pe cei vicleni, doar cu publicitate.
Citeşte Mai Mult