Subțirime

Cati kilometri au nevoie pentru a elimina aceste 10 alimente?

Păstrați o figură subțire în timp ce continuați să vă distrați, este posibil! Oferit pentru a elimina caloriile acumulate prin trecerea în mod regulat a bitumului. Aflați câți kilometri trebuie să călătoriți pentru a elimina aceste 10 alimente.

O bucată de ciocolată. 100 de grame de ciocolată echivalente cu 530 de calorii. Va trebui să călătoriți aproximativ 6,5 kilometri pentru a le elimina.

Un ou tare. Pentru un ou fiert tare, este nevoie de 80 de calorii și 1,5 kilometri pentru a elimina.

O bucată de pizza. Numărul de calorii pe de o parte de pizza depinde în mod evident de ceea ce puneți pe ea. Dar, în medie, numără 280 de calorii pentru o parte sau 4,5 kilometri pentru a elimina.

Un espresso dulce. O cafea cu zahăr conține 17 calorii. În consecință, sunt necesare kilometri de rasă pentru a le depăși.

Un croissant. 3 kilometri sunt necesari pentru a elimina 200 de calorii într-un croissant de unt.

Inghetata O înghețată conține 207 de calorii și trebuie eliminată cu o lungime de 3,2 kilometri.

Un hamburger. În medie, un burger conține 850 de calorii. Prin urmare, va trebui să călătorească aproape 14 kilometri pentru ao elimina.

Răspândirea răspândirii pâinii. Călătoriți aproximativ 2,2 kilometri pentru a elimina o răspândire de 142 de calorii.

O bucată de brânză de capră. 50 de grame de brânză de capră echivalentă cu 182 de calorii. Va dura aproximativ 2,8 kilometri pentru a elimina această porțiune ...

O sifon. Ca si raspandirea sandwich-ului, o cana de 33 cl de soda este echivalentul a 140 de calorii. Pentru al elimina, conduceți puțin mai mult de 2 kilometri.

Când vrem să scăpăm în greutate, nu înțelegem întotdeauna unde sunt puținele kilograme în plus care refuză să plece ... În mod similar, nu ne dăm seama neapărat valoarea calorică a alimentelor consumate. Această răspândire de tip sandwich, pe care ne place să ne savurăm dimineața, nu este atât de inofensivă! Știți că veți avea nevoie de puțin mai mult de 2 kilometri pentru ao elimina! Cu cât înțelegem mai bine cât de greutate cântărește cu adevărat pe scară, putem să-i adaptăm mai bine dieta ... sau să motivați să jucăm sport, continuând să ne distrăm! Să mergem, ne-am pus pe adidași și începem să fugim pentru a lăsa aburul și a păstra linia! Pentru leneși, există, de asemenea, multe obiceiuri de a lua zilnic pentru a pierde în greutate, fără să-l realizați cu adevărat ...

Croissant, soda, burger, înghețată: descoperi câți kilometri trebuie să elimini aceste alimente!

Vizionați videoclipul: Apelarea tuturor autoturismelor: moneda de sânge / Radiofanta / ritmul roților

Posturi Populare

Categorie Subțirime, Articolul Următor

Păstrați pescuitul în timpul iernii: jucați sportul în aer liber fără a vă prinde răceala
Subțirime

Păstrați pescuitul în timpul iernii: jucați sportul în aer liber fără a vă prinde răceala

1 / Ne incalzim cel putin 10 minute, chiar daca in cele din urma alergam ca o bunicoasa. Indiferent de intensitatea exercițiului, este important să vă creșteți în prealabil ritmul cardio. Începem într-o plimbare plină de viteză, ne mișcăm brațele, gleznele ... "Știm că am ajuns la ritmul potrivit când simțim că funcționează mușchii picioarelor", spune Cécile Bertin, specialist în maraton.
Citeşte Mai Mult
5 sporturi care slim cel mai mult!
Subțirime

5 sporturi care slim cel mai mult!

Acum că ați găsit un ritm bun după o sărbătoare după vacanță, sunteți gata să vă ocupați. Te rog, tu musculare, e bine. Dar dacă obiectivul dvs. este clar să vă perfecționați, nu vă lăsați păcăliți de sport. Julie Compagnon, antrenor sportiv, ne-a oferit cele 5 sporturi accesibile care subțire cel mai mult.
Citeşte Mai Mult
Am testa greutatea pentru o lună
Subțirime

Am testa greutatea pentru o lună

Totul a început cu un autocolant cu prieteni ai muncii care nu au fost văzuți timp de douăzeci de ani. Când am postat fotografiile pe FB, am avut un șoc. Boala mare în prim plan, eu eram eu. Mai degrabă de genul de a fugi de oglinzi și de a face machiaj fără să mă privească, realitatea a căzut asupra mea. Patatras. WeightWatchers, salvează-mă!
Citeşte Mai Mult