Echilibru

Rețetă de slăbire: Tartar de somon cu var

O reteta rapida de facut.

Vizionați videoclipul: Dietă Mea de la Slabire Agresivă

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

4 gesturi pentru a învăța cum să gestionați stresul
Echilibru

4 gesturi pentru a învăța cum să gestionați stresul

Pretinzând că este în deplină încredere Este dovedit științific faptul că aspectul necomprimat ajută la scăderea nivelului nostru de cortizol, hormonul de stres. Expertul în psihologie, Amy Cuddy de la Universitatea Harvard, a arătat, de asemenea, că starea într-o poziție care ne dă impresia de a fi senină și de putere este suficientă pentru a ne înșela creierul.
Citeşte Mai Mult
Salariile femeilor: plafonul de sticlă persistă
Echilibru

Salariile femeilor: plafonul de sticlă persistă

Reflecția concretă a dificultății noastre de a manipula banii fără a vă înfrunta: reticența noastră profundă de a cere o creștere angajatorilor noștri. O mare majoritate a femeilor care au răspuns la investigația grupului de experți admit că: negocierea salariului lor rămâne extrem de dificilă, chiar dacă 75% dintre aceștia spun că sunt nemulțumiți de remunerația lor.
Citeşte Mai Mult
5 acțiuni simple pentru combaterea stresului
Echilibru

5 acțiuni simple pentru combaterea stresului

Chiar dacă cineva are o natură destul de senină, nu putem scăpa de stres în societatea noastră. Dacă se manifestă diferit în fiecare dintre noi, procesul fiziologic rămâne același. Sub efectul pericolului - sau cel puțin atunci când creierul nostru consideră că este o situație riscantă - nivelurile noastre de cortizol, cunoscute și sub numele de hormonul de stres, cresc rapid, la fel ca adrenalina noastră.
Citeşte Mai Mult