Echilibru

Trăiești fără să te holbezi în societate

Reluarea controlului asupra emoțiilor cuiva îi permite să faceți un pas înapoi de la situațiile enervante din viața de zi cu zi și să fiți mai puțin stresați.

Scena socială este, fără îndoială, spațiul în care toată lumea se lasă să moară cu cea mai mică vină. Suntem afectați de transportul public, suntem amenințați de o mașină, ne înfuriăm în cozile ... Pe scurt, ne pierdem, chiar dacă știm că oficialul care nu este acuzat de nimic în întârzieri administrative. Dar ceasul se întoarce și mai sunt încă multe de făcut ...

Ce riscuri?

Gândește-te la încurcăturile invizibile pe care le-ai frecat de umeri. Ați observat că toți aceștia emit valuri negative care afectează relațiile. Ea oferă sobere ... Soluțiile: în loc de eliberare, răzvrătirea ancoră gândurile noastre negative în viețile noastre, unde ele cristalizează. Deci, luați decizia fermă de a vă schimba mentalitatea, nu vă mai opuneți mental ceea ce vi se întâmplă: puteți accepta mai bine granulele de nisip și, prin urmare, concentrați mai mult asupra soluției. "Ideea nu este de a ne nega emoțiile, ci de a renunța, de a nu mai dori să controlați totul." Trebuie să ieșim din iluzie: nu putem face pe toți să se supună și totul nu funcționează conform planurilor noastre Mai degrabă decât să-și spună unul altuia: "Sunt ghinion, nimic nu este bine", să ne amintim că nu suntem atotputernici ", spune antrenorul. Ușor de spus? Asta-i drept: reformatarea conștientă a hard disk-ului dvs. mental necesită eforturi și un stil de viață sănătos care cheamă la disciplină pe o bază zilnică. Dar, pentru a vă ajuta în această nouă viață, de ce nu ține cont de această mică frază Byron Katie, Cantor de dezvoltare personală: „Cearta cu realitatea este inutil Este ca și cum încearcă să învețe să scoarță de copac, la o pisica ..“

Recordul nostru de a trăi fără gemete:
Cum să trăiți senin cu familia?
Trăiți armonios la locul de muncă

De Stéphanie Torre.

Vizionați videoclipul: John Piper - O femeie frumoasă, este o persoană, gol gol

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Depășim frigul de frig
Echilibru

Depășim frigul de frig

Pentru a opri o răcire, avem încredere în cimbru și serpolet, o plantă care este aproape de el, știind că "cimbru este mai puternic", spune dr. Henry Puget. Ambele conțin componente antibacteriene concentrate în uleiurile esențiale volatile ale acestora. Pentru a evita ca acestea să dispară, acoperim tigaia atunci când pregătim o perfuzie.
Citeşte Mai Mult
Vibhava Yoga
Echilibru

Vibhava Yoga

Obiectiv. Numit Vibhava (evoluție în sanscrită), această nouă metodă de yoga a fost dezvoltată de Heberson Oliveira, o tânără profesoară de origine braziliană, instruită la Școala Internațională de Yoga din Lisabona. Scopul său: să nu propună o serie repetitivă și fixă, ci o practică pas cu pas și progresivă, adaptată modului de viață occidental.
Citeşte Mai Mult
Alzheimer: Jumătate din riscurile cu dieta MIND
Echilibru

Alzheimer: Jumătate din riscurile cu dieta MIND

Potrivit unui studiu in Alzheimer & Dementia: Journal of the Alzheimer's Association, o noua dieta numita MIND ar putea reduce semnificativ riscul de aparitie a bolii Alzheimer, chiar daca aceasta dieta nu este urmata la scrisoare. În orice caz, acest lucru este asigurat de epidemiologul Centrului Medical al Universității Rush din Statele Unite, care a dezvoltat regimul MIND.
Citeşte Mai Mult
Dating online: de ce nu?
Echilibru

Dating online: de ce nu?

Creșterea locurilor de întâlniri este incontestabilă: patru din zece francezi au înregistrat deja cel puțin o dată (conform unui sondaj Ifop publicat în mai 2015), ceea ce înseamnă că utilizarea a intrat în moarte. Este, de fapt, o modalitate deosebit de convenabilă de a multiplica întâlnirile ... pentru a găsi perla rară!
Citeşte Mai Mult