Subțirime

3 gesturi pentru un stomac plat

Institutul Weleda a dezvoltat masaje de slăbire care se efectuează o dată pe zi.

Predat în timpul unui atelier de 45 minute, cu un maseur profesionist (41 €), aceste acțiuni de slăbire scopul de a „promova microcirculație zonele predispuse la curbe mici“, adică, de stomac si coapse.

Aplicarea slăbire ulei de masaj Weleda - la sfârșitul duș pe piele încă ușor umedă - este o parte a protocolului de mai sus și de auto-masaj pentru a face picioare sau stând în fața oglinzii.

3 gesturi de burtă plate ușor de învățat și de efectuat:

1. mână plat, apăsați și umeziți întreaga suprafață a burții, în sensul acelor de ceasornic.

2. Cu degetele, jucați spirale adânci apoi netezirea adâncă urmând calea colonului transversal și coloanei descendente.

3. rămâne la prindeți și rotiți pielea între degete burta ta, urmând pliurile (un fel palpate / roll fix), apoi la neted cu marginea ambelor mâini pornind de la șolduri și aducându-le înapoi în buric. În cele din urmă, atingeți ușor întreaga suprafață a buricului până când vă simțiți o vibrație completă.Mathieu Rached

Ateliere de lucru la spațiul Weleda din Paris, la numire: +33 (0) 1 53 96 06 15

Vizionați videoclipul: Viața de praf și pulbere - Românii ajung cărăuși internaționali de droguri. Pot potista oală?

Posturi Populare

Categorie Subțirime, Articolul Următor

Slimming: Top 10 noastre de a-și asuma bikini
Subțirime

Slimming: Top 10 noastre de a-și asuma bikini

Din nefericire, nu putem face sport pentru tine, dar nu te vom lăsa jos. După rețete de slăbire la începutul anului, este rândul cremelor să facă apariția lor. Înțelegeți celulita dvs.! Pentru a ne lămuri mai bine coaja de portocală, trebuie să găsim originea ei: - Vă mulțumesc mamei voastre: Și da ... genetica este un factor de celulita!
Citeşte Mai Mult
15 rețete de dezintoxicare pentru a ușura
Subțirime

15 rețete de dezintoxicare pentru a ușura

După sărbătorile de la sfârșitul anului, există loc pentru fitness. Profitați de acest început de an pentru a relua o dietă sănătoasă. Pentru a vă ajuta, vă oferim o selecție de 15 rețete de dezintoxicare pentru a vă purifica corpul. Lemon zest, legume aburit, quinoa ... Ce încep 2018 sub semnul bunăstării!
Citeşte Mai Mult
5 lucruri pe care nu trebuie să le faceți dacă ați câștigat greutate
Subțirime

5 lucruri pe care nu trebuie să le faceți dacă ați câștigat greutate

Omiterea meselor Nu vă va ajuta să pierdeți în greutate pe termen lung. Efectul yoyo este cauzat de acest obicei foarte prost: se lipsește de o mai bună umplere mai târziu. În plus, sărind peste mese încetinește metabolismul. Dimpotrivă, este necesar să se ia mese echilibrate în momente fixe. Aici este locul în care pregătirea joacă un rol important: planificați mesele pe parcursul mai multor zile pentru a nu mai pune întrebări.
Citeşte Mai Mult