Echilibru

Rețetă de slăbire: Supă Miso

Descoperiți aici Reteta de slăbire pentru supa Miso direct din Japonia!

Ingrediente (pentru 2 persoane):

- 2 linguri de miros

- 1 Tofu

- Agué (Fried Tofu)

- ½ linguriță de Dashi

- ceapă de primăvară sau arpagic

- Alge (opțional)

- Shiitake (opțional)

Mod de preparare:

Tăiați Ague în felii subțiri.

Încălziți 30 de cilini de apă într-o cratiță.

Se toarnă dashi-ul. Se amestecă și se diluează.

Adăugați felii de agenți.

Se diluează miso-ul cu puțină apă fierbinte. Acesta va fi mai ușor de amestecat după aceea.

Se toarnă în tigaie.

Tăiați tofu-ul în cubulețe mici: puneți tofu-ul în palma mâinii și tăiați adânc, orizontal, apoi vertical și adăugați-l în bulion.

Se gateste si se amesteca pana cand amestecul este omogen.

prezentare:

Se toarnă bulion într-un castron și se adaugă scallion ca decor.

Degustarea:

Față și vasul de orez.

De asemenea, găsiți articolul nostru în fișierul superfood despre beneficiile apei și spațiul nostru de slăbire propus de I Love My Diet Coach.

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Coaching-ul astro de la 16 până la 22 octombrie
Echilibru

Coaching-ul astro de la 16 până la 22 octombrie

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... În fiecare săptămână găsiți-vă astro-coaching-ul și descoperiți ceea ce rezervați stelele pentru acest weekend și săptămâna care sosește. Familie, sex, muncă ... Analizele noastre vă vor ajuta să vedeți ceva mai clar. O soluție ca oricare alta pentru a lua pulsul universului și a implica diferite proiecte, fie personal, fie pro, senin!
Citeşte Mai Mult
4 aplicații pentru combaterea deșeurilor alimentare
Echilibru

4 aplicații pentru combaterea deșeurilor alimentare

1/4 prea bine să mergeți: un coș de surpriză prea bun pentru a merge, aplicația pentru a reduce risipa de alimente în timp ce vă bucurați de un prânz ieftin! Credit: prea bun pentru a merge 2/4 Verificați alimentar: Foods Connected Check Food, aplicația care ne ajută să ne amintim să folosim alimente înainte de a expira.
Citeşte Mai Mult