Alte

10 culori pentru a rămâne în formă

Tomate, cartofi dulci, fructe pasiunii .... Descoperiți 10 alimente pentru a rămâne în formă.

Galben de aur. Regulamentul:

Colorat de ambele antocianine și licopen (găsit lângă coaja), foarte antioxidanti, fructul pasiunii poate fi valorificată ca atare, sau, cum ar fi pregătirea Philippe Rozel, adunând pulpa acel amestec o vinaigret cu ulei de măsline. Exquisite cu scoici.

Indigo. Energia psihică:
Murele, coacăze negre, zmeură ... aceste fructe de padure contin antociani, pigmenti antioxidanți oferind culori care sunt disponibile de la roșu la indigo, anti-inflamatorii și anti-free. Indigo, a șasea culoare a chakrelor (cea a celui de-al treilea ochi), întruchipează energia psihică.

Duck albastru. comunicare:
Spirulina, un mic alge, conține ficocianină,
sistemul imunitar stimulent și singurul pigment natural albastru autorizat ca colorant alimentar în Europa. Este obișnuit cu asta
rece, diluat într-o mică cantitate de apă și în doze mici (1/2 linguriță pe persoană), deoarece efectele sale de detoxifiere sunt puternice. Incorporat într-o maioneză sau într-o piersică de fructe galbene, le dă un ton verde exploziv. Albastrul este atribuit celei de-a cincea chakre, cea a gâtului, asociată cu vorbirea și auto-exprimarea.

Roșu. vitalitate:
Tomatele sunt foarte bogate în licopen (pigment roșu). Puternic antioxidant, ar acționa împotriva
radicalii liberi. Conform studiilor epidemiologice, este necesar să se absoarbă cel puțin 6 mg pe zi (două roșii medii) pentru a beneficia de acesta. La nivelul energiei,
culoarea roșie este asociată cu prima chakră (cea a bazei) și cu vitalitatea fizică.

Lumină verde. emoții:
Avocado, bogat în luteină și zeaxantină (doi pigmenți antioxidanți), protejează viziunea îmbătrânirii. De asemenea, conține grăsimi care facilitează absorbția carotenoidelor. În concepția energetică indiană, a patra chakră, cea a inimii, este asociată cu culoarea verde și echilibrul emoțional.

Purple. spiritualitate:
Sfecla dă culoarea carnei sale betaninei, un pigment foarte puternic (adesea folosit în industria alimentară), cu efecte antioxidante, ca toate
alți pigmenți de plante. Purple este asociat cu chakra a șaptea, numită chakra coroanei, aceea a spiritualității.

Luminoase verde. Încrederea:
Clorofila oxigenantă și regulatorul intestinal bun sunt prezente în majoritatea plantelor. Pregătiți, la fel ca Philippe Rozel, un suc de clorofilă și aromă, cu un buchet de menta și busuioc, fără frunze, aburit, apoi amestecat cu puțină apă rece.

Orange. instinct:
Este beta-caroten, un pigment din familia carotenoidelor, care dă cartofului dulce nuanța de coral. Cu cât culoarea este mai pronunțată, cu atât mai mult conține acest antioxidant agent de curățare a radicalilor liberi. Orange, culoarea chakrei sacre, cea a ombilicului, simbolizează instinctul și energia sexuală. Alegerea gustului celor 7 culori ale energiei din bucătăria: pe lângă cartofii dulci, ouăle de somon, caviarul de mare de urină, portocala mandarinei.

Lumină galbenă. asimilare
Ca de lamaie este scoarța, care este umplut cu flavonoide citrice, pigmenți care ajuta la neutralizarea radicalilor liberi și potențează efectele vitaminei C. Dacă utilizați coaja, favorizând fructe ecologice. Tonurile galbene corespund chakrei plexului solar, care ne întruchipează abilitatea de a asimila ceea ce se întâmplă cu noi. De asemenea, găsiți în mango, ananas sau șofran.

Bronzul verde. Pace interioară:
Lentilele sunt unul dintre cele mai vechi leguminoase. Cei din Puy sau Berry) conțin antocianină, un flavonoid antioxidant care nuanțează carnea lor galbenă și le dă reflecții întunecate albastru-verde. Gătitul nu-l distruge. Culoarea verde închis, color care încorporează natura și se atașează la chakra inimii ca alte verde, simbolizează pacea interioară.

Cu fructe și legume în culorile curcubeului, acoperim cu umor bun paleta de substanțe nutritive esențiale. O idee a scăzut de Philippe Rozel și Valérie Cupillard, la restaurantul Seven Colors Energy Cuisine *.

*

Vizionați videoclipul: DIY Room Decor! 10 idei de decorare a camerei pentru adolescenti (DIY Decor de perete, perne, etc.)

Posturi Populare

Categorie Alte, Articolul Următor

Alte

"Vinerea Neagră", aici mergem!

V-am spus despre acest lucru AICI săptămâna trecută, astăzi începe în Franța celebrul "NEGRU", importat din Statele Unite. Ce este ZIUA NEAGRA? Proaspăt off Statele Unite, „Black Friday“ perioada de vânzări este o monstruoasă organizată doar câteva zile de sezon de vacanță.
Citeşte Mai Mult
5 reguli de frumusete pentru a nu arata ca un pom de Craciun
Alte

5 reguli de frumusete pentru a nu arata ca un pom de Craciun

Este Crăciunul, sărbătorile, sfârșitul anului. Suntem puțin emoționați (nervii ... așa păstrăm, nu?) Și avem o mare dorință de a renunța. Sfârșitul sărbătorilor de ani este, de obicei, ocazia de a vă pregăti pentru o maximă, de a scoate cele mai bune rochii și de a arăta tot ceea ce suntem capabili să facem.
Citeşte Mai Mult
Locuințe: cum să-ți reduci cheltuielile?
Alte

Locuințe: cum să-ți reduci cheltuielile?

Trebuie să vă întrebați mai întâi despre mandatarul dvs.: a majorat taxele cu 20% ca majoritatea colegilor săi? A deschis un cont separat, dedicat condo-ului tău? Exagerează cu "serviciile speciale", care adaugă la rata de bază, cum ar fi GA-urile nocturne sau anunțurile oficiale?
Citeşte Mai Mult
Ziua Îndrăgostiților:
Alte

Ziua Îndrăgostiților: "Dragă, dăm cina?"

Câteva zile înainte de Ziua Îndrăgostiților, iubitorii au deja, probabil, toți cei care și-au programat ziua. O plimbare romantică de-a lungul canalului, timp de îmbrățișare în cinema și, bineînțeles, doar cină. Nimic mai normal! Și dacă anul acesta schimbi restaurantul vechi pentru o livrare acasă?
Citeşte Mai Mult