Echilibru

Granada: super fructele cu o mie de virtuți

Dulce și tartă, acest mic fruct cunoscut cu suc delicios purpuriu, foarte tanic, ascunde minuni pentru sănătate. Pentru a (re) descoperi!

Sub coaja, o adevărată comoară.Chiar mai mult decât boabe goji sau acai, zmeura sau coacaze negre, fructe de rodie este chintesența antioxidant, ultra-bogat în flavonoide (în principal, antociani care dau semințele mov culoare), taninuri și acidul ellagic ... Datorită proprietăților sale excepționale, activitatea sa împotriva stresului oxidativ și a inflamației este superioară celei a ceaiului verde, a sucului de struguri sau a vinului roșu!

.

Excelent pentru inimă.Rodia este astfel eficientă împotriva infecțiilor bacteriene și virale, dar și împotriva bolilor cardiovasculare: un pahar de suc reduce nivelurile de colesterol și protejează lipidele organismului de oxidare.

.

Îmbătrânește mai bine cu rodie. Ellagitanine, unul dintre polifenolii, este utilizat de bacteriile intestinale ale organismului pentru fabricarea urolithine A, o substanță care are toate elixirul vieții: ar menține capacitatea fizică si rezistenta, dar preveni, de asemenea, îmbătrânirea patologiilor cum ar fi boala Parkinson. În plus, urolitina A este capabilă să intre în creier și reduce formarea plăcii beta-amiloid, implicată în boala Alzheimer. .

.

Un bun împotriva cancerului? Mai multe studii atrag atenția asupra acțiunii preventive împotriva cancerului, inclusiv a cancerului de sân și a prostatei la bărbați. În acest din urmă, ar fi chiar capabil să reducă proliferarea tumorilor. Taninurile sale, care acționează digestiv, le-ar proteja de cancerul de colon. .

.

Rodie, un fruct miraculos de sănătate?

Foarte frecvente în Orientul Mijlociu, această mică mare golf fragil, ușor de depozitat și de transport, a fost mult timp una dintre capse de călători și carabinierilor pentru a potoli setea lor ... dar este dovedit că este mai mult decât pur și simplu sete de căldură!

chitanțe

  • Salata de iarna a lui Pep

Tăiați două endives în bucăți, aranjați câteva felii de piept afumat afumat, miez de 5-6 castane și nuci. Se presara seminte de rodie (3 linguri) si se foloseste sucul pentru a face o vinaigretta taiata cu ulei de nuci sau de alune.

  • Tonic de desert

Într-un castron, turnați 6 linguri de iaurt de oaie. Se adauga 1 lingura de nucă de cocos rasă, 2 alune zdrobite și fistic, 2 semințe de rodie și o burniță de miere, Definitivarea o linie de sucuri.

Vizionați videoclipul: MCs Zaac & Jerry - Bumbum Granada (KondZilla)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Reflexe bune pentru îmbunătățirea memoriei
Echilibru

Reflexe bune pentru îmbunătățirea memoriei

Potrivit unui studiu publicat anul trecut în revista prestigioasă Plos One, de la vârsta de 24 de ani, declinul cognitiv începe treptat, iar stocul de neuroni scade. Vești proaste pentru marea majoritate a noastră. Din fericire, nimic nu se pierde. Menținerea memoriei În mijlocul anilor 1990, oamenii de știință au subliniat că noii neuroni "s-au născut" în fiecare zi în diferite zone ale creierului.
Citeşte Mai Mult
Aceste 7 produse de baie periculoasă
Echilibru

Aceste 7 produse de baie periculoasă

Pasta de dinti Pentru pasta de dinti, atentie la trei ingrediente nedorite: laurilsulfat de sodiu, propilparaben si tricolansan. Laurilsulfatul de sodiu este un iritant pentru gură, celelalte două sunt disruptoare endocrine. Acestea sunt elemente care interferează cu sistemul nostru hormonal, adică sunt susceptibile de a afecta fertilitatea, metabolismul și dezvoltarea.
Citeşte Mai Mult
Ce te face fericit?
Echilibru

Ce te face fericit?

Bunăstarea, ce este? Mai intai, ce inseamna Wellness pentru tine? Ar fi un "întreg" care să reunească componente sociale și individuale. Împlinirea, echilibrul și atitudinea pozitivă descriu perfect ce înseamnă femeile prin bunăstare. În plus, potrivit studiului, pentru 74% dintre femei această percepție devine din ce în ce mai importantă în viața lor.
Citeşte Mai Mult