Echilibru

Granada: super fructele cu o mie de virtuți

Dulce și tartă, acest mic fruct cunoscut cu suc delicios purpuriu, foarte tanic, ascunde minuni pentru sănătate. Pentru a (re) descoperi!

Sub coaja, o adevărată comoară.Chiar mai mult decât boabe goji sau acai, zmeura sau coacaze negre, fructe de rodie este chintesența antioxidant, ultra-bogat în flavonoide (în principal, antociani care dau semințele mov culoare), taninuri și acidul ellagic ... Datorită proprietăților sale excepționale, activitatea sa împotriva stresului oxidativ și a inflamației este superioară celei a ceaiului verde, a sucului de struguri sau a vinului roșu!

.

Excelent pentru inimă.Rodia este astfel eficientă împotriva infecțiilor bacteriene și virale, dar și împotriva bolilor cardiovasculare: un pahar de suc reduce nivelurile de colesterol și protejează lipidele organismului de oxidare.

.

Îmbătrânește mai bine cu rodie. Ellagitanine, unul dintre polifenolii, este utilizat de bacteriile intestinale ale organismului pentru fabricarea urolithine A, o substanță care are toate elixirul vieții: ar menține capacitatea fizică si rezistenta, dar preveni, de asemenea, îmbătrânirea patologiilor cum ar fi boala Parkinson. În plus, urolitina A este capabilă să intre în creier și reduce formarea plăcii beta-amiloid, implicată în boala Alzheimer. .

.

Un bun împotriva cancerului? Mai multe studii atrag atenția asupra acțiunii preventive împotriva cancerului, inclusiv a cancerului de sân și a prostatei la bărbați. În acest din urmă, ar fi chiar capabil să reducă proliferarea tumorilor. Taninurile sale, care acționează digestiv, le-ar proteja de cancerul de colon. .

.

Rodie, un fruct miraculos de sănătate?

Foarte frecvente în Orientul Mijlociu, această mică mare golf fragil, ușor de depozitat și de transport, a fost mult timp una dintre capse de călători și carabinierilor pentru a potoli setea lor ... dar este dovedit că este mai mult decât pur și simplu sete de căldură!

chitanțe

  • Salata de iarna a lui Pep

Tăiați două endives în bucăți, aranjați câteva felii de piept afumat afumat, miez de 5-6 castane și nuci. Se presara seminte de rodie (3 linguri) si se foloseste sucul pentru a face o vinaigretta taiata cu ulei de nuci sau de alune.

  • Tonic de desert

Într-un castron, turnați 6 linguri de iaurt de oaie. Se adauga 1 lingura de nucă de cocos rasă, 2 alune zdrobite și fistic, 2 semințe de rodie și o burniță de miere, Definitivarea o linie de sucuri.

Vizionați videoclipul: MCs Zaac & Jerry - Bumbum Granada (KondZilla)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Sărbători: fiecăruia să-și duc drumul!
Echilibru

Sărbători: fiecăruia să-și duc drumul!

Fără o centură - Fiona, 32 de ani, antrenor în dezvoltarea personală. "Este subconștientul meu care trebuie să lucreze în departamentul gata pentru uz, deoarece eu cumpăr doar lucruri care sunt libere pentru vară." În valiza mea, nu există niciodată nici o îmbrăcăminte centurată sau strânsă. "realizează că în toamnă, când îmi pun fuste sau pantaloni taliei strâmte.
Citeşte Mai Mult
Test: suferiți de depresie sezonieră? (a doua parte)
Echilibru

Test: suferiți de depresie sezonieră? (a doua parte)

Oferim un test care vă ajută să înțelegeți cât de departe sunteți predispuși la depresie sezonieră. Acest test trebuie să se facă în funcție de starea dumneavoastră de spirit și de reacțiile pe care le puteți observa în perioadele din acest an, în principal din octombrie până în martie. Abordarea acestui test este simplă.
Citeşte Mai Mult
Rodie, un fruct mare în inima iernii
Echilibru

Rodie, un fruct mare în inima iernii

Cum de a alege? Pentru a profita de beneficiile sale, rodia trebuie să fie coaptă, adică grea și înzestrată cu o scoarță strălucitoare. Prin atingerea ei, trebuie să emită un sunet metalic. Pentru a extrage semințele, tăiați în jumătate, rotiți fiecare jumătate peste un castron și loviți cu o lingură de lemn.
Citeşte Mai Mult
5 sfaturi pentru a reuși să fie mai mult Zen
Echilibru

5 sfaturi pentru a reuși să fie mai mult Zen

"Îți pasă de pace!", Fericirea prin terapia de nimic de dracu ', comunicarea F * ck sau F * ck stima de sine ... Astfel sunt unele titluri publicate recent. După ani de dezvoltare personală în "Fii mereu mai mult" (concentrat, fericit, eficient, energic ...) sau "Gestionați mai bine" (stresul, cuplul, emoțiile ...) -b˝ol?
Citeşte Mai Mult