Echilibru

Granada: super fructele cu o mie de virtuți

Dulce și tartă, acest mic fruct cunoscut cu suc delicios purpuriu, foarte tanic, ascunde minuni pentru sănătate. Pentru a (re) descoperi!

Sub coaja, o adevărată comoară.Chiar mai mult decât boabe goji sau acai, zmeura sau coacaze negre, fructe de rodie este chintesența antioxidant, ultra-bogat în flavonoide (în principal, antociani care dau semințele mov culoare), taninuri și acidul ellagic ... Datorită proprietăților sale excepționale, activitatea sa împotriva stresului oxidativ și a inflamației este superioară celei a ceaiului verde, a sucului de struguri sau a vinului roșu!

.

Excelent pentru inimă.Rodia este astfel eficientă împotriva infecțiilor bacteriene și virale, dar și împotriva bolilor cardiovasculare: un pahar de suc reduce nivelurile de colesterol și protejează lipidele organismului de oxidare.

.

Îmbătrânește mai bine cu rodie. Ellagitanine, unul dintre polifenolii, este utilizat de bacteriile intestinale ale organismului pentru fabricarea urolithine A, o substanță care are toate elixirul vieții: ar menține capacitatea fizică si rezistenta, dar preveni, de asemenea, îmbătrânirea patologiilor cum ar fi boala Parkinson. În plus, urolitina A este capabilă să intre în creier și reduce formarea plăcii beta-amiloid, implicată în boala Alzheimer. .

.

Un bun împotriva cancerului? Mai multe studii atrag atenția asupra acțiunii preventive împotriva cancerului, inclusiv a cancerului de sân și a prostatei la bărbați. În acest din urmă, ar fi chiar capabil să reducă proliferarea tumorilor. Taninurile sale, care acționează digestiv, le-ar proteja de cancerul de colon. .

.

Rodie, un fruct miraculos de sănătate?

Foarte frecvente în Orientul Mijlociu, această mică mare golf fragil, ușor de depozitat și de transport, a fost mult timp una dintre capse de călători și carabinierilor pentru a potoli setea lor ... dar este dovedit că este mai mult decât pur și simplu sete de căldură!

chitanțe

  • Salata de iarna a lui Pep

Tăiați două endives în bucăți, aranjați câteva felii de piept afumat afumat, miez de 5-6 castane și nuci. Se presara seminte de rodie (3 linguri) si se foloseste sucul pentru a face o vinaigretta taiata cu ulei de nuci sau de alune.

  • Tonic de desert

Într-un castron, turnați 6 linguri de iaurt de oaie. Se adauga 1 lingura de nucă de cocos rasă, 2 alune zdrobite și fistic, 2 semințe de rodie și o burniță de miere, Definitivarea o linie de sucuri.

Vizionați videoclipul: MCs Zaac & Jerry - Bumbum Granada (KondZilla)

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Următor

Astro coaching-ul dvs. din 20-26 februarie
Echilibru

Astro coaching-ul dvs. din 20-26 februarie

Dragoste, starea de spirit, familia, munca ... În fiecare săptămână găsiți-vă astro-coaching-ul și descoperiți ceea ce rezervați stelele pentru acest weekend și săptămâna care sosește. Pentru a citi, de asemenea: Horoscopul vostru chinezesc pentru anul de caprioara din lemn de bambus, meditație versiunea 2.0
Citeşte Mai Mult
Sunt șeful: statut nou, relații noi
Echilibru

Sunt șeful: statut nou, relații noi

Greseala clasica ar fi sa-i spunem trupei "Nu-ti face griji, nu va schimba nimic intre noi". Eroare răspândită. Chef, dar încă prietena, merge trenul și coleg de cameră în spațiu deschis. Este liniștitor, cu siguranță, dar ușa este deschisă pentru toate abuzurile. Ca iubită (sărbătorim ziua de naștere împreună), Soizic va pretinde privilegii, ca "frate mai mare" (ne-a prezentat capoeira), Thomas se va pune în modul cost redus, este spuneți mai puțină prezență, mai puțină muncă.
Citeşte Mai Mult