Echilibru

Tensiunea este un indicator al stresului meu?

S-ar putea crede că creșterea tensiunii noastre se datorează stării noastre psihologice, dar nu neapărat. Decriptarea.

80% organic / 20% psihologic

Dr. Pierre Laurent1 tonul: ÔÇ×În 95% din cazuri, cauza exact─â a hipertensiunii arteriale este necunoscutÔÇť Este o combina╚Ťie de elemente care determin─â aceast─â boal─â, t─âcut ╚Öi discret. Din care, desigur, stres, anxietate. Diagnosticul se bazeaz─â pe confirmarea unei tensiuni de repaus mai mari de 14/9, prin verific─âri repetate. Acestea se pot face de c─âtre pacientul însu╚Öi acas─â. Aceast─â metod─â evit─â teama de haina alb─â.

Nu este psihosomatic ...

Atunci când unul este în prezen╚Ťa unuia sau mai multor factori de risc: istoricul familial, obezitatea, lipsa de activitate fizic─â, tutun, probleme renale, tratamentul cu pastile de control cortizon, na╚Ötere ... Toat─â lumea care ar putea determina sc─âderea tensiunii arteriale este în continu─â cre╚Ötere. Femeile sunt mai putin probabil decat barbatii la hipertensiune arteriala cronica, dar aceast─â diferen╚Ť─â dispare trecut de menopauz─â, atunci când hormonii nu mai protejeaz─â sistemul cardiovascular.

Este psihosomatic ...

Când suntem supu╚Öi unei situa╚Ťii de stres. Bufeurile, de exemplu, v─â pot face nervi ╚Öi pute╚Ťi cre╚Öte temporar cre╚Öterea tensiunii arteriale. E mecanic─â. Corpul este for╚Ťat s─â se adapteze de fiecare dat─â, situa╚Ťii de stres foarte frecvente ╚Öi o tensiune care joac─â yo-yo sfâr╚Öind s─â oboseasc─â inima ╚Öi vasele. Dar pentru a spune ca provoaca hipertensiune arteriala cronica, dovezile lipsesc, spune dr. Laurent. Cu toate acestea, exist─â dovezi c─â o persoan─â a subliniat (peste o sut─â de b─ât─âi pe minut în repaus) este mai expus riscului cardiovascular, la aritmie ventricular─â sau a unei boli cardiace coronariene (boala arterelor inimii). În ceea ce prive╚Öte depresia, aceasta poate accentua fenomenul de aritmii grave.

Ce sa fac?

Beta-blocan╚Ťii împiedic─â adrenalina s─â accelereze ritmul cardiac, calmând palpita╚Ťiile ╚Öi migrenele asociate. Când vine vorba de stres, cardiologul poate începe s─â-╚Öi pun─â întreb─âri pe pacientul s─âu, "vezi ce este r─âu". Apoi, libertatea de a alege un psiholog, sesiuni de relaxare, sophrologie, acupunctura. O alt─â abordare, dezvoltat─â de Dr. Dominique Servant2: exerci╚Ťii de relaxare pentru armonizarea respira╚Ťiei ╚Öi a activit─â╚Ťii cardiace. Exista exercitii video sau audio (de la 3.90 Ôçö) asistate de medic, disponibile pe site

1. Cardiolog la Spitalul Sainte-Anne din Toulon, director medical 2. Psihiatru, șeful serviciului specializat pentru stres și anxietate la Spitalul din Lille.

Pentru a continua s─â citi╚Ťi fi╚Öierul "Backache, burt─â, piele ... Ce este cu adev─ârat psihic?":

Sunt problemele mele din spate corelate psihologic?

Îmi arat─â durerile de stomac un sentiment de nelini╚Öte?

Îmi dezv─âluie pielea angoasa mea?

Condi╚Ťia mea de respira╚Ťie este stresul meu?

M─ârturie: "Mi-am eliberat spatele înv─â╚Ťând s─â respir, s─â m─â întind ..."

M─ârturie: "Mi-am îmblânzit psoriazisul cu o psihanaliz─â"

Testimonial: "Hipnoza mi-a depășit durerile de cap și burta"

Opinia psihologului: "Orice patologie este rezultatul unor dezechilibre complexe"

De Stéphanie Torre, Mathieu Rached ╚Öi Isabelle Soing

Viziona╚Ťi videoclipul: Acest lucru a fost ├«ntors p─ârin╚Ťii? - Vederea Intuitiva.

Posturi Populare

Categorie Echilibru, Articolul Urm─âtor

Cum s─â limitez aportul de sare?
Echilibru

Cum s─â limitez aportul de sare?

Care este doza potrivit─â? Potrivit ANSES (agen╚Ťia na╚Ťional─â pentru siguran╚Ťa alimentar─â, mediu ╚Öi munc─â), ├«n Fran╚Ťa, consumul mediu zilnic de sare este de 10g pe zi pentru b─ârba╚Ťi ╚Öi de 8g pe zi pentru femei. ├Än timp ce OMS (Organiza╚Ťia Mondial─â a S─ân─ât─â╚Ťii) recomand─â un consum maxim de 5g pe zi, echivalentul unei linguri╚Ťe.
Cite┼čte Mai Mult
5 alimente să nu mănânce cu pielea!
Echilibru

5 alimente să nu mănânce cu pielea!

Consumul de cinci por╚Ťii de fructe ╚Öi legume pe zi contribuie la buna func╚Ťionare a corpului nostru. Fie c─â este vorba de legume sau fructe, g─âsim ├«n pielea lor elemente nutritive importante pentru corpul nostru, cum ar fi vitamine, minerale sau fibre. Ast─âzi, multe alimente sunt ├«n contact cu pesticidele, deci uneori este necesar s─â le coaj─âm.
Cite┼čte Mai Mult
Cum s─â v─â purifica╚Ťi corpul prin medicina chinez─â?
Echilibru

Cum s─â v─â purifica╚Ťi corpul prin medicina chinez─â?

├Än medicina tradi╚Ťional─â chinez─â, fiecare sezon este corelat cu elemente: un organ, o viscere asociat─â, o emo╚Ťie, o arom─â, o culoare, o problem─â ... ├Än prim─âvar─â, lemnul, culoarea verde, dar ╚Öi ficatul, vezica biliar─â , gust acut sau furie. "Energia ficatului este extrem de puternic─â, deoarece misiunea acestui organism este de a circula energia (qi) ├«n organism", spune Florence Dardaine *, practicianul energiei chineze╚Öti.
Cite┼čte Mai Mult